很多年輕人都喜歡帶著耳機(jī)散步、跑步，有時(shí)候在嘈雜的地鐵、公交上也會(huì)戴上耳機(jī)試圖與周圍的吵鬧環(huán)境隔離開。很多人都知道經(jīng)常使用耳機(jī)對(duì)聽力并不好，所以他們會(huì)在經(jīng)濟(jì)可以承受的范圍內(nèi)選擇價(jià)格高一些的降噪耳機(jī)。那么，降噪耳機(jī)真的可以保護(hù)我們的聽力嗎？耳機(jī)的使用需要注意哪些問題呢？

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2018年5月7日，工作人員（右）介紹自適應(yīng)抗噪聲送受話器。

（陳曉根/人民圖片）

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傳統(tǒng)的密閉式耳機(jī)只能實(shí)現(xiàn)對(duì)中、高頻聲音的降噪，要實(shí)現(xiàn)對(duì)中、低頻的降噪很困難，為此，降噪耳機(jī)應(yīng)運(yùn)而生。降噪耳機(jī)不是被動(dòng)地屏蔽噪聲，而是主動(dòng)發(fā)出與噪聲相位相反的聲音，在耳內(nèi)與噪聲形成干涉而抵消噪聲。降噪耳機(jī)主要是對(duì)于低頻和中頻的噪聲有效果，對(duì)于高頻的噪聲降噪效果并不明顯，也就是說，它能消除日常生活中的常見噪聲，但又不會(huì)影響緊急情況下尖鳴的喇叭等警示音。

那么降噪耳機(jī)真的可以保護(hù)我們的聽力嗎？江蘇省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師卜行寬解釋，真正損傷聽力的不在于用何種耳機(jī)，而在于耳機(jī)的音量和使用時(shí)間。在相同的環(huán)境下，降噪耳機(jī)中播放的音樂的音量比普通耳機(jī)的音量低，但是有些年輕人喜歡提高音量以達(dá)到比較“震撼”的音樂效果，或是長時(shí)間佩戴耳機(jī)，這些做法才會(huì)傷聽力。

那么，在日常生活中，耳機(jī)的使用需要注意哪些問題呢？成都市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科主任張建輝建議，經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂的人，應(yīng)掌握60-60原則，這也是國際上公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。60-60原則是指聽音樂時(shí)音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不要超過60分鐘。此外，耳機(jī)最好選頭戴式的，因?yàn)樗榷蕉鷻C(jī)對(duì)聽力的損傷小。

最后，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生高長輝提醒，聽力受損往往是不可逆的，若發(fā)現(xiàn)聽力下降，應(yīng)該及時(shí)到耳鼻喉科就診。

本文由首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士袁先道進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

聽力損傷不可逆 別讓降噪耳機(jī)“偷走”你的聽力

圖文簡介

很多年輕人都喜歡帶著耳機(jī)散步、跑步，有時(shí)候在嘈雜的地鐵、公交上也會(huì)戴上耳機(jī)試圖與周圍的吵鬧環(huán)境隔離開。很多人都知道經(jīng)常使用耳機(jī)對(duì)聽力并不好，所以他們會(huì)在經(jīng)濟(jì)可以承受的范圍內(nèi)選擇價(jià)格高一些的降噪耳機(jī)。那