帶寶寶出行一直是新手爸媽非常頭疼的一件事，旅途中不僅擔心寶寶是否會哭鬧，還會擔心寶寶染上疾病。在這里，我們給寶寶的健康出行提供一些小建議。

帶寶寶出行前需要做好這些準備：

1.心理準備。一定要事先告知寶寶即將外出旅游，讓寶寶有心理準備。

2.報名準備。如果需要攜帶寶寶參團旅行，需要將寶寶的年齡、身高及住宿是否單獨占床位等信息如實告知旅行社，并將兒童享受費用的有關信息寫入旅行合同中。

3.整理行裝。兒童的衣物、食品、藥品、手推車等要在出行前準備好，并讓寶寶自己參與準備自己的行李，平時喝牛奶的寶寶，要攜帶多個奶瓶以備替換。

4.裝好備用藥物，包括暈車藥、止瀉藥、胃藥、止咳祛痰藥、抗生素、外傷藥水、止痛藥或退燒藥、紗布、酒精棉、棉花棒、繃帶、創可貼、防蟲藥膏等，最好能帶上熟識醫生的電話號碼。

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2012年9月27日，山東省日照市友誼商店蔬菜超市，一位媽媽在選購蔬菜，旁邊嬰兒車里的孩子好奇地打量著超市里的裝飾物。（陳為峰/人民圖片）

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旅途中有這些注意事項：

1.乘坐飛機時，一定要為寶寶系好安全帶；低齡寶寶要抱在懷里，不要讓寶寶隨便走動，防止顛簸時引起碰撞而受傷。兒童的情緒波動大，哭鬧時有可能妨礙他人休息，所以應提前做好安排，如讓他（她）看圖書、聽故事、聽音樂等。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，可以讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果，有助減輕癥狀。

2.旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水，不要讓寶寶吃生冷的食物，如沙拉、冰水之類。寶寶的奶瓶要用熱水消毒洗凈。

3.旅行時，嬰幼兒可懷抱或坐推車，2~3歲寶寶行走時需要由成人攙扶。旅游時人口密集，要時時注意寶寶的安全，避免走失、溺水或受到意外傷害等。

寶寶在旅途中容易出現健康問題，主要在于正常作息被打亂、過度疲勞、飲食規律改變等原因。

那么，出行中的常見疾病有哪些？其表現與處理措施如何？

1.暈動病。乘坐公共交通工具時，由于內耳的平衡系統對運動特別敏感而產生眩暈、惡心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈車癥狀。

處理措施：乘車前不要給寶寶喂食油炸或高脂肪的食物；一般情況下寶寶上車容易睡覺，暈車的幾率相對較小，盡量不要給寶寶吃暈車藥，可以準備一些橘子、橙子，這些水果可以有效預防暈車；可給寶寶吃餅干、糖果或榨菜，喝少量的飲料以防脫水，如果嘔吐應少吃食物；保持車內空氣暢通，不要呆在有濃烈食物味道或汽油味的地方，遠離吸煙者；可以坐在司機旁邊的座位上，以減少顛簸；為寶寶準備好塑料袋、衛生紙和水，如果發生嘔吐，要讓寶寶吐在塑料袋中，用水漱口，擦凈嘴角。

2.感冒、發燒。乘坐公共交通工具時環境相對封閉，旅游景點較為擁擠，在這些環境中病毒、細菌容易滋生，且傳播速度快，容易引發寶寶持續高燒、流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。

處理措施：應隨氣候變化給寶寶增減衣服，防止寶寶受涼感冒；由于車、船、飛機等交通工具中內室溫度一般較高，在室內不要給寶寶穿得太多，如果寶寶因為捂得太熱而發汗，汗水捂在衣物內反而容易引發感冒；如果出現感冒癥狀，應讓寶寶多休息，保持身體溫暖，多喝溫開水，并斟酌服用退燒或感冒藥，若發燒持續不退，應立即送醫院治療。

3.胃腸病。出行時飲食受到環境的限制，孩子的胃腸道經受著不同飲食習慣的考驗，可能會表現出食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

處理措施：應保證寶寶休息充分；注意飲食衛生，讓寶寶少吃難消化的食品，飲食盡量規律并有節制，不暴飲暴食，養成飯前、便后洗手的習慣；如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可以給寶寶喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；胃腸病癥狀較輕時可服用相關藥物，如癥狀嚴重應及早到醫院就診。

4.意外小傷害。兒童常因為到達新地方、看見新事物，興奮而出現跌倒、扭傷等小意外。

處理措施：如果皮膚出現淤青、紅腫，應在24小時內冰敷，24小時后熱敷；有些傷口要及時清創，并趕往就近醫院，根據情況確定是否需要預防破傷風等；還要特別注意避免讓寶寶燒傷、燙傷、跌倒、溺水、誤服藥物或接觸有毒的化學品。

5.過敏。皮膚過敏較為常見，可由蟲咬或食物、寒冷刺激，或接觸其他致敏物質而引發。

處理措施：出門前回顧一下孩子是否是過敏體質，有無哮喘癥狀，或曾對某些東西產生過敏反應等，出門后應盡量避免接觸或食用此類物品，同時帶一些抗過敏藥物，對于哮喘兒童還需準備平喘的噴劑。

6.傳染病。如果在流感流行的季節外出，應事前進行預防接種；如果發現旅行地區有傳染病，如水痘、麻疹、肝炎等，應立即更改目的地或終止旅行。

作者：中華醫學會兒童早期發展委員會委員，上海市兒童醫院主任醫師、博士生導師、教授陳津津

“達醫曉護”供稿

帶寶寶出行如何應對旅途疾病？專家給出這些建議

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