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9月20日，連云港市海州區幼教中心硯池幼兒園，小朋友在學習正確的刷牙方法。（耿玉和/人民圖片）

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如今，電動牙刷已經成為“懶人”必不可少的一種生活用品。據華龍網報道，雖然電動牙刷能幫助我們輕松清潔牙齒，預防蛀牙、牙周炎等口腔疾病，但并非所有人都適宜使用。那么，哪些人不適合使用電動牙刷？電動牙刷在使用方法上又需要注意些什么呢？

福建醫科大學附屬口腔醫院主任醫師黃曉晶在接受新華網采訪時介紹，學齡前兒童正處于長牙和換牙的關鍵時期，牙齒和牙周組織比較稚嫩，所以建議10歲以下的兒童最好不要使用電動牙刷，如果一定要用，則應盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小、刷頭和刷柄一體化的電動牙刷。

黃曉晶進一步指出，一般來說，對于不能很好掌握刷牙方法的兒童、老年人和殘障人士來說，電動牙刷可以幫助其更好地清潔牙齒，但如果長時間把電動牙刷停留在一兩顆牙齒表面，不僅容易造成牙周組織受損，還會磨損牙釉質，所以這類人群在使用電動牙刷時最好已經受過訓練或由其看護人協助使用。

此外，嚴重的牙齦炎、牙周炎患者也不建議使用電動牙刷。據華龍網報道，這兩類患者牙齦發炎嚴重，而電動牙刷的高速振動對牙齦刺激較大，易造成出血。若患者的牙齦為輕度炎癥，則在使用電動牙刷時有少量出血也問題不大，堅持刷牙一段時間口腔衛生情況改善后就不會再出血了；但如果牙齦紅腫明顯，刷牙時出血也明顯，則應暫停使用電動牙刷。

若想達到較好的刷牙效果，據北方網報道，使用電動牙刷時有一定的方法，即輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔，置于牙齒和牙齦交界處，再打開開關，使刷毛與牙齒呈一定的角度，在一個相對固定的位置上，輕輕地旋轉、振動刷頭數秒。要將所有的牙齒部位都刷到，包括牙的內側、外側、咀嚼面和鄰間隙。可沿著牙齦緣引導刷頭移動，無需用力按壓或摩擦牙刷即可完成刷牙的全過程。要保證每次刷牙時間大約在2~3分鐘。

本文由空軍軍醫大學口腔醫院口腔頜面科副主任醫師副教授陸斌進行科學性把關，專家目前的研究領域為口腔科常見疾病診療、唇腭裂序列治療和牙槽突裂植骨修復。 

電動牙刷是“懶人”必備？注意這幾類人不宜使用

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