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2017年7月1日，在浙江省杭州市西湖白堤，許多游客脫掉鞋襪，把腳伸進西湖湖水里，洗腳、泡腳或戲水。（許康平/人民圖片）

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泡腳是很多人在秋冬會選擇的一種保健方式，很多家長也會給家里的孩子拿熱水泡泡腳，認為這樣做可以提升孩子的抵抗力。那么，熱水泡腳對孩子真的好嗎？

《生命時報》表示，不建議家長經常給孩子用熱水泡腳。其原因在于以下兩方面：

1.熱水容易燙傷孩子。安徽省兒童醫院燒傷整形科副主任醫師陳晨在接受新華網采訪時表示，嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了，但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。即使起初的溫度孩子還能忍受，泡腳的時間較長，也會給孩子造成低溫燙傷。

2.熱水泡腳可能會造成孩子足部畸形。《生命時報》介紹，腳部結構復雜，在幼兒時期，孩子的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當他們站立時腳底比較平，且這種“平”足會一直延續到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利于足弓發育的形成和維持。足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發生變形，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受影響。

那么，家長該如何科學地給孩子泡腳呢？據新華報業網報道，每天堅持為孩子洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡、防病治病和健身作用。孩子洗腳時的水溫、水量也有講究，一般使用溫水，夏天的時候洗腳水的溫度可以在38℃~40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般在45℃左右，洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間保持3~5分鐘就可以了。適當用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，洗完后捏捏腳，能夠舒活筋骨，增強抵抗力，促進孩子睡眠，有助于其生長發育。

本文由山西中醫學院中西醫結合醫院小兒科副主任醫師張烈萍進行科學把關。專家擅長新生兒及兒科常見病和多發病的診治答疑以及對嬰幼兒保健及產后媽媽的指導喂養護理及心理干預等。

天涼用熱水給孩子泡腳？小心保健不成反傷人

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