兒童過于肥胖非常不利于身體健康，還極易引發(fā)各種并發(fā)癥，甚至導致性早熟。因此，“家有胖娃”一直是很多家長的心病。那么，兒童肥胖的原因是什么？家長們?nèi)绾闻袛嘧约旱暮⒆邮欠穹逝帜兀績和逝?/span>有哪些危害？又該預防和治療呢？

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2005年7月4日，一場別開生面的嬰幼兒爬行比賽在南京西路的梅龍鎮(zhèn)廣場開賽。（張春海/人民圖片）

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據(jù)中國江西網(wǎng)報道，95%的兒童肥胖是單純性肥胖，是生活行為及環(huán)境因素所造成的，但少部分兒童肥胖是內(nèi)分泌、藥物、遺傳等因素所造成的。新華網(wǎng)則提到，兒童肥胖的發(fā)生和流行受遺傳、環(huán)境和社會文化等多種因素的影響。膳食結(jié)構(gòu)的改變，身體活動的減少及不健康飲食行為也會增加肥胖的發(fā)生風險。不健康的飲食行為，包括不吃早餐、過量地飲用含糖飲料、經(jīng)常食用快餐等。

判斷肥胖的標準可以使用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來計算，新華網(wǎng)介紹，體質(zhì)指數(shù)（BMI）是目前判別超重肥胖最常用的指標。它的計算方法是，按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方（kg/m2）。然后，根據(jù)孩子的性別、年齡及對應的BMI值就可以判定孩子是否屬于超重。

對孩子來說，肥胖不只是外觀的問題，還可能會引起糖尿病、高血壓、脂肪肝等和肥胖相關(guān)的并發(fā)癥，很多家長擔心的性早熟問題，也與肥胖有關(guān)。《杭州日報》提到，據(jù)統(tǒng)計，80%的肥胖兒童存在肝臟異常，20%~40%的兒童還會患上代謝綜合征。代謝綜合征（MetS）是以肥胖、高血糖、高血壓及血脂異常等集結(jié)的臨床癥候群，是心腦血管疾病、腫瘤等重大慢病的共同土壤和早期階段。

針對兒童肥胖，中國江西網(wǎng)建議可以進行運動療法：主張低強度、持續(xù)時間較長的有氧代謝運動為主，有氧運動與無氧運動交替進行，每日運動1~2小時，一周3~5次，如走路上學、做家務、跑步、跳繩、游泳、球類及騎自行車等運動。還可進行行為矯正：兒童能否配合治療是兒童肥胖干預成功的關(guān)鍵，因此需幫助兒童建立減肥日記讓其發(fā)現(xiàn)自己的行為問題，如記錄所有食物攝入時間、種類、數(shù)量、以及活動時間、活動類型，定期測量體重，學習計算BMI，進行自我監(jiān)督。

在飲食方面，《中國婦女報》具體介紹，一般建議控制期5歲以下肥胖兒童每日熱量攝入為600~800卡，5歲以上為800~1200卡。對于干預不明顯的中、重度肥胖者要進一步限制進食種類，如高熱量食物或精細碳水化合物，限制甜飲料。（王利健）

本文由山西中醫(yī)學院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院小兒科副主任醫(yī)師張烈萍進行科學性把關(guān)。

“胖娃”很可愛？ 小心肥胖導致并發(fā)癥、性早熟

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