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8月1日，江蘇省鎮江市金山街道風車山社區開展“美食美廚美生活”老年廚藝大比拼活動，十多名空巢老人在相互品嘗烹制好的菜肴。（石玉成/人民圖片）

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我們經常聽長輩們說“千金難買老來瘦”，似乎在以往的觀念里，老年人越瘦才越健康。那么，事實真是如此嗎？怎樣的身材對老年人來說才算健康？

事實上，老年人并不是越瘦越好，太瘦的老年人往往還會受到疾病威脅。人民健康網介紹，如果老年人過瘦，身體的新陳代謝和各種生理功能都會比正常老人弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，常常會精神不振；過瘦的老年人由于體內貯存的能量物質少，往往經不起疾病尤其慢性消耗性疾病的折磨，使痊愈時間延長；老年人太瘦還是導致骨質疏松、骨關節炎等疾病的重要因素之一。

可見，老年人不能太瘦，那么，什么樣的身材對老年人來說才算健康呢？據《健康時報》報道，老年人微胖一些更易長壽。研究發現微胖的老年人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏松、糖尿病的發生率也較低，并且對環境的適應能力較強，如當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易受到感染，而體重稍高的老年人相對較好。

那么，對老年人來說，如何才算微胖呢？中國醫科大學附屬第一醫院臨床營養科主任施萬英在接受《健康時報》采訪時指出，老年人可根據體質指數（BMI）進行判定，BMI=體重(kg)/[身高(m)]，BMI

“千金難買老來瘦”？醫生表示微胖才算健康

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