如今，心理健康被越來越多的人所關注。其中，創傷后應激障礙是一種較為常見的疾病。那么，什么是創傷后應激障礙？什么情況下人們會出現創傷后應激障礙？又如何防治這種疾病呢？

據中國新聞網報道，在遭受異乎尋常的威脅性或災難性事件以后，一些人會出現或長期伴有精神疾患，這種精神疾患被稱為創傷后應激障礙（英文簡稱為PTSD）。現有研究表明PTSD受遺傳和環境因素共同影響，但并不清楚其病因和發病機制。據中國江蘇網報道，PTSD一般在精神創傷性事件發生后數天至6個月內發病，病程至少持續1個月以上，可長達數月或數年，個別甚至達數十年之久。

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2017年3月1日，國家二級心理咨詢師宋家珍在對社區矯正對象進行心理輔導。

（牛路/人民圖片）

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那么，什么情況下會出現創傷后應激障礙？江蘇省人民醫院心理科醫生王昊飛在接受中國江蘇網采訪時表示，經歷地震、火災、車禍，或者目睹暴力、恐怖行為等，都可能造成PTSD。在日常生活中，有些心理脆弱的人，如遭遇離婚、失戀、失業都可能是“創傷性”的。通常情況下，患有PTSD患者的腦海、夢中會反復涌現與創傷有關的情境，甚至感覺創傷性事件再次發生。有的患者長期極力回避與創傷經歷有關的事，拒絕參加相關活動。有的病患由于長期失眠，服用鎮靜催眠藥而導致攻擊性行為、自傷或自殺等，這些行為往往都是患者心理行為失調的表現。

面對創傷后應激障礙，心理治療尤為重要。據《山西晚報》報道，對于應激創傷患者可以采取以下治愈方法：

1.家人要多陪在傷者身邊，讓患者生活規律一些，并有策略地引導其接受現實，并告訴他，他不是唯一受傷的，也不是受傷害最嚴重的，讓他不要有被遺棄的感覺。

2.幫助傷者理性規劃未來。此時不要講大道理，患者往往聽不進去，要提出具體的、切實可行的辦法。

3.不要想著一次心理輔導就沒問題了，得反復、多次地給患者輔導。

4.當患者情緒趨于平靜后，可以適當給他推薦一些勵志的人物視頻或者書籍，讓他樹立信心，開始新生活。

此外，據《揚子晚報》報道，藥物治療對于緩解患者的癥狀、加強心理治療的效果是肯定的，目前首選治療藥物為SSRIs（五羥色胺再攝取抑制劑），其中，舍曲林、艾司西酞普蘭等具有較好的療效。（裴迎儒）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關。（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）

莫要冷眼旁觀 創傷后應激離我們并不遠

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