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6月24日，青島西海岸新區海青鎮大蘆疃村村民徐曉艷自助測血糖。

（張進剛 段勇/人民圖片）

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血糖監測是糖尿病管理的重要組成部分，通過血糖監測可以反映糖友們的血糖控制情況，以便及時調整治療方案，合理安排飲食等。那么，血糖監測都要注意些什么呢？

1.測空腹血糖不必刻意餓太久。據《中國醫藥報》報道，糖尿病患者空腹時間太長，血糖化驗結果會出現兩種情況，一種是低于實際指標，容易被誤認為血糖控制得很好；第二種是有些糖尿病患者自身血糖調節極其敏感，饑餓時間一長，會立即調動體內糖原以供急需，導致血糖水平反而比平時高出許多。這兩種假象都會誤導醫生做出不正確的診斷而誤診誤治，有的可能導致病情惡化。更值得注意的是，餓得時間太長，有的糖尿病患者會出現低血糖現象，甚至昏厥而危及生命。

2.把握血糖監測的時間。據華龍網報道，根據人體血糖的變化規律，凌晨3時血糖值最低（一般不低于3.8mmol/L），然后血糖逐漸升高。正常人胰島素分泌正常，血糖值可以控制在正常范圍之內，而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低，血糖受胰島素抵抗激素影響明顯，血糖值會逐漸升高。因此，患者一般測空腹血糖最好在清晨6~8時取血，8時以后血糖值會越來越高，難以反映真實的治療效果。

3.不能只查空腹血糖，餐后血糖也不能省。據《健康報》報道，餐后高血糖是指攝入食物后1~2小時內血糖高于7.8毫摩爾/升。人體餐后狀態占全天時間的2/3，餐后血糖檢測需在進食后2小時進行，但不少患者對餐后血糖的重視不夠，自測時只查空腹和早餐后血糖，到醫院就診時因為要等餐后2小時才能檢查，往往就會放棄檢查或錯過檢查時間。

此外，人民健康網補充道，以下五種情況會導致血糖監測不準確，應提高警惕。（1）檢查頭天晚上改變了飲食習慣。晚餐吃大量油膩食物、進餐時間過晚、睡前加餐過多等；晚餐主食吃的少、大量飲酒等。（2）情緒失調、睡眠缺乏。情緒緊張、焦慮、興奮等均會刺激腎上腺素分泌增加，使血糖升高。（3）抽血前運動。早上檢測空腹血糖應在未晨練的情況下進行，也不宜長時間走路去醫院。（4）各種應激狀態。寒冷、過度疲勞、感冒、發熱、腹瀉及各種急性感染或外傷等應激情況。（5）其他情況。女性月經期雌激素及孕激素水平會發生變化，影響血糖波動，應盡量避開此時段檢測空腹血糖。（雷雪梅）

本文由復旦大學附屬華山醫院內分泌科副主任醫師、醫學博士吳晞進行科學性把關，專家目前的研究領域為糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體下丘腦疾病、性腺疾病、骨質疏松癥，擅長糖尿病宣教診治，甲狀腺疾病診治，生長發育問題。

“糖友”血糖監測有講究 飯后自測不可省

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