點擊下載本組圖片

2017年9月23日，選手在山東省煙臺市B5電競館參加首屆《絕地求生大逃殺》電子競技大賽。（唐克/人民圖片）

（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權(quán)圖片，受法律保護，使用（含轉(zhuǎn)載）需付費，歡迎致電購買：010-65368384或021-63519288。）

高考、中考相繼結(jié)束，各個學校也陸陸續(xù)續(xù)放假了，很多孩子已經(jīng)做好了自己的假期放松計劃。然而，不少家長在此時卻愁眉不展，因為空閑時間一多，約束一少，孩子又會沉迷于各種電子游戲，不少家長還擔心孩子會玩游戲上癮。家長的擔心不無道理，在日常生活中我們也能發(fā)現(xiàn)，與成年人相比，青少年似乎更容易玩游戲上癮，這是怎么回事？如何避免讓孩子玩游戲上癮呢？

《海南日報》指出，青少年更容易沉溺于電子游戲有多方面原因：

1.青少年的“三觀”尚不健全，缺乏足夠的自制力，易受外界影響，很容易被游戲吸引。

2.游戲平臺能讓青少年在虛擬世界構(gòu)建“理想人格”，獲得并展示其夢寐以求的超現(xiàn)實能力，并在游戲中支配他人或得到他人的呼應(yīng)和支持，在心理上產(chǎn)生成就感和自我支配感。

3.游戲平臺會用積分、排名、等級等對玩家進行評價、表彰，滿足其“自我實現(xiàn)需求”，這也會對其產(chǎn)生精神慰藉，使其在虛擬世界的自我實現(xiàn)中欲罷不能。

4.青少年的自我實現(xiàn)需求沒能在現(xiàn)實成長中得到滿足，也沒有在受教育的過程中得到合理引導，最終使游戲替代了家人陪伴，變成其成長的伴侶、心靈的依賴。

如何避免讓孩子玩游戲上癮呢？湖北省武漢市友誼路中學專職心理教師陳思哲在接受《長江日報》采訪時向家長提出了以下幾點建議：

1.家長首先要“閉門反思”。如果孩子在充滿豐富活動、幸福的家庭環(huán)境中成長，一般很少會沉迷于游戲，而孩子玩游戲上癮可能只是親子關(guān)系不良的“替罪羔羊”。

2.家長可以幫孩子鑒別游戲。游戲有很多種，家長可以幫孩子挑選一些益智類游戲，與孩子一起談?wù)撛谶@款游戲中能夠獲得的收獲。

3.教孩子學會自我管理。家長可以把制定規(guī)則的權(quán)利交給孩子，然后把監(jiān)督、執(zhí)行的權(quán)利留給自己。

4.幫助孩子認識游戲背后的東西。家長可以和孩子一起討論游戲為什么會讓人成癮，讓孩子擁有健康、正確的對待游戲的態(tài)度。

那么，如果懷疑孩子出現(xiàn)游戲成癮的現(xiàn)象，家長應(yīng)該怎么辦呢？新華網(wǎng)建議，家長應(yīng)在第一時間帶孩子到醫(yī)院或者專業(yè)機構(gòu)進行鑒定。復旦大學附屬兒科醫(yī)院心理科主任高鴻云表示，“有時候，孩子看似是游戲成癮，但背后往往另有原因，通過尋求專業(yè)人員的幫助，可以避免貽誤治療時機。”陸軍軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任劉勇在接受華龍網(wǎng)采訪時提醒，從心理學角度來看，游戲成癮玩家或許伴有其它潛在問題，如抑郁癥、自閉癥等，對于這樣的情況，應(yīng)及早尋求心理和精神科專科醫(yī)生的幫助。

此外，上海師范大學心理學教授傅安球在接受新華網(wǎng)采訪時表示，如果青少年出現(xiàn)游戲成癮的情況，家長應(yīng)該多與孩子進行開放式交流，以平等的身份了解他們的內(nèi)心世界，幫助其恢復正常的生活規(guī)律，引導并培養(yǎng)其有益的興趣點，擴大其在現(xiàn)實生活中的人際交往面。（田佳敏）

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關(guān)，專家目前的研究領(lǐng)域為健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類。

暑假拒絕"游戲上癮" 如何把孩子從"屏上"拉下來？

圖文簡介