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6月12日，顧客在杭州千島湖一家設(shè)有“世界杯主題房”的酒店外進(jìn)行自拍。

（龍巍/人民圖片）

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人民網(wǎng)北京7月6日電 （申佳平）世界杯仍在繼續(xù)，盡管德國、阿根廷、西班牙、葡萄牙等“豪門”已經(jīng)紛紛出局，但是球迷們關(guān)于“賭球”的熱情似乎仍然高漲。那些只關(guān)心賭球的“偽球迷”們，愿意花大把時(shí)間潛心研究球隊(duì)實(shí)力、分析戰(zhàn)況、對比賠率等方式，在開賽前“一擲千金”。殊不知，一旦踏入賭球這個(gè)“泥潭”，人們很難在“小賭怡情”時(shí)止步，有的人輸了球可能只是開玩笑似的說“輸?shù)锰珣K了，要上天臺了”；可有的人或許就會(huì)一步步發(fā)展成為“病理性賭博”，不僅對個(gè)人家庭、生活產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至還會(huì)危害社會(huì)安全、穩(wěn)定。

那么，病理性賭博有什么特征？如果產(chǎn)生想要賭球的念頭，人們到底該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？

病理性賭博，俗稱“賭博成癮”。全國心理普及工作聯(lián)盟特約科普專家、國家二級心理咨詢師唐明剛在接受人民網(wǎng)科普中國采訪時(shí)表示，賭博對人們的情緒能夠造成很大的波動(dòng)，那些病理性的賭球者平時(shí)充滿對賭球的向往和沖動(dòng)，會(huì)放棄正當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，不顧及家庭，甚至可以犧牲學(xué)業(yè)、工作及前途。同時(shí)增加賭球時(shí)間、頻率和賭資會(huì)感到滿足、陶醉，常常不顧后果地增加賭注，導(dǎo)致賭資越來越多，最終完全超出自身經(jīng)濟(jì)能力范圍。

上海市科普作家協(xié)會(huì)第九屆醫(yī)療健康專委會(huì)心理學(xué)組委員、國家二級心理咨詢師秦海進(jìn)一步指出，如果賭球的結(jié)果造成賭球者的物質(zhì)或精神無法承受，達(dá)到其“心理承受閾值”的上限，就很有可能造成其“心里崩潰”，做出危害個(gè)人、家庭、社會(huì)的行為。

因此，為了避免“傷人害己”，人們一旦出現(xiàn)想要參與賭球的念頭，就應(yīng)該進(jìn)行合理的心理調(diào)節(jié)，具體可以參考以下4個(gè)方法：

1.提高對賭博的認(rèn)識。唐明剛提醒，人們一定要認(rèn)識到“久賭必輸”的必然規(guī)律，不能只看到初期賭博的“利”，而忽略了這背后莊家的“黑手”和“套路”。

2.避免過于強(qiáng)調(diào)自己的能力。秦海提出，人們在嬰兒時(shí)期時(shí)，絕大多數(shù)需求都會(huì)得到滿足，因此，嬰兒常常認(rèn)為自己是無所不能的，而那些病理性賭球者也有相似的心理狀態(tài)：總是產(chǎn)生“幻想即現(xiàn)實(shí)”的錯(cuò)覺，過于強(qiáng)調(diào)自己在賭球這件事情上的能力，并預(yù)判自己“贏定了”。因此，人們?nèi)绻a(chǎn)生了賭球的想法，不妨適當(dāng)?shù)亍按驂骸币幌伦约旱淖孕判摹?/p>

3.增強(qiáng)對自己的“心理關(guān)照”。秦海建議，人們應(yīng)該增強(qiáng)對自己的心理關(guān)照，在想要賭球時(shí)，思考一下自己是否在家庭、社會(huì)或者工作生活中遇到了難題，并試著解決，不要以賭博來逃避現(xiàn)實(shí)。

4.選擇“厭惡療法”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。厭惡療法，即采用條件反射的方法，把需要接觸的目標(biāo)行為與不愉快的或者懲罰性的襲擊結(jié)合起來，通過厭惡性條件反射，以消退目標(biāo)行為對患者的吸引力，使癥狀消退。唐明剛建議，人們可以通過“橡皮筋厭惡療法”對自己進(jìn)行“日常自救”。具體做法是：在腕部帶上橡皮圈，當(dāng)出現(xiàn)想賭球的念頭時(shí)就立即用橡皮圈彈擊皮膚，長此以往，形成“一想到賭博手就痛”的條件反射。

受訪專家：全國心理普及工作聯(lián)盟特約科普專家、國家二級心理咨詢師唐明剛，上海市科普作家協(xié)會(huì)第九屆醫(yī)療健康專委會(huì)心理學(xué)組委員、國家二級心理咨詢師秦海

本文由中國科學(xué)院心理研究所研究員、全國心理普及工作聯(lián)盟首席傳播專家高文斌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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