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3月14日，專業護理人員為小寶寶進行撫觸體驗。（許叢軍/人民圖片）

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選擇一個合適、舒服的枕頭，對于日常睡眠來說至關重要。不少新手爸媽都會為剛出生不久的寶寶準備一個小枕頭，但同時也有家長認為，小寶寶不需要使用枕頭。那么，小寶寶在休息、睡覺時到底用不用枕頭？家長們在為孩子挑選枕頭時又應該注意哪些問題呢？

剛出生的小寶寶可以不用枕頭。《健康報》指出，剛出生的寶寶，其頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。

那么，寶寶從什么時候就可以使用枕頭了呢？如何為不同月齡的寶寶挑選枕頭？華龍網提出了以下三點建議：

1.大多數寶寶的頭控能力在三個月的時候發育完善，這時寶寶脊柱的第一個彎曲（頸曲）才形成，此時可以考慮用枕頭。對于三個月的寶寶，可以適當選擇高度為1厘米的枕頭或枕巾（以寶寶躺下枕著枕頭計算高度）。

2.六個月的寶寶開始會坐，同時慢慢形成脊柱的第二個生理彎曲。跟以往相比，這時候需要根據寶寶的情況逐漸增加枕頭的高度。六個月的寶寶枕頭高度在3~4厘米左右。

3.一歲之后，寶寶步行能力基本完善，脊柱的第三個彎曲（腰曲）形成，這時候寶寶的自主性也提高了，但枕頭的高度也需在合理的范圍之內。山西中醫學院中西醫結合醫院小兒科副主任醫師張烈萍建議，一般而言，對于一至三歲的寶寶，其枕頭高度宜在4~6厘米；對于三歲之后的寶寶，其枕頭高度宜在6~9厘米。

除了枕頭的高度之外，在為寶寶選購枕頭時，枕頭的材質、軟硬度以及枕頭的長度、寬度也是需要考慮的因素。廣州醫科大學附屬第三醫院兒科體療師鐘金園在接受金羊網采訪時提醒，為寶寶選擇枕頭時應注意以下幾點：

1.選擇透氣性、吸濕性好的面料。純棉是枕套與枕芯的理想材料。

2.軟硬適中。用手按壓枕頭，手離開后枕頭能自然回彈，那這枕頭的軟硬度就合適了。在一歲之前，寶寶的顱骨比較柔軟，質地過硬的枕頭容易導致其頭面部的變形，而太軟的枕頭，則容易讓寶寶深陷其中，增加窒息的危險。

3.長寬合適。枕頭長度略長于雙側肩部的距離即可，這樣就保證了有足夠的空間給寶寶活動，而寬度大致與頭長相當就可以了。（陸海軍）

本文由山西中醫學院中西醫結合醫院小兒科副主任醫師張烈萍進行科學把關。