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2017年7月16日，浙江省德清縣莫干山鎮(zhèn)鎮(zhèn)婦聯(lián)組織“上街頭 送清涼”活動(dòng)，十幾名巾幗志愿者們來(lái)到民國(guó)風(fēng)情街，給游客和交警送上一杯涼茶，給炎熱的天氣注入了一股清涼。（張志煒/人民圖片）

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夏天燥熱難耐，讓人容易上火，一旦出現(xiàn)上火的情況，不少人會(huì)選擇喝涼茶去火。那么，喝涼茶是否對(duì)所有類型的上火都有效呢？人人都能喝涼茶嗎？

事實(shí)上，喝涼茶并非對(duì)所有類型的上火都有效。南寧市中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師羅莎在接受廣西新聞網(wǎng)采訪時(shí)表示，“上火分為實(shí)火和虛火。實(shí)火一般表現(xiàn)為喉嚨疼、小便黃、大便干結(jié)、雙目赤痛；虛火分陰虛和陽(yáng)虛，沒(méi)有上面的癥狀，而是出現(xiàn)反復(fù)的口腔潰瘍、口干、口渴多飲。陽(yáng)虛體質(zhì)表現(xiàn)為一年四季都怕冷，且手腳冰冷，不能喝冷飲和吃生冷蔬果，一吃就腹瀉；而陰虛體質(zhì)容易出現(xiàn)口干、口渴、腰膝酸軟。實(shí)火的人喝涼茶會(huì)比較有效，虛火的人喝涼茶反而會(huì)敗胃?jìng)颍又靥摶鸢Y狀，且容易傷胃。”

然而涼茶雖好，卻不是人人都能享用的。上海市徐浦中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任王起槐在接受東方網(wǎng)采訪時(shí)表示，“無(wú)論是用中藥材自制的涼茶，還是諸如盒裝涼茶飲料，其中藥成分通常都是金銀花、菊花、夏枯草等。這些藥材從中醫(yī)藥理學(xué)上來(lái)說(shuō)，屬于偏苦、偏寒類。老人、小孩以及非內(nèi)火過(guò)甚的人群如果過(guò)量飲用，非但不能起到消暑解渴的作用，反倒可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。”

此外，寧波市中醫(yī)院劉宏飛博士在接受《寧波晚報(bào)》采訪時(shí)表示，“對(duì)大多數(shù)人群而言，夏季適合喝點(diǎn)涼茶消除暑氣，但脾胃虛寒者卻不宜飲用。”同時(shí)，孕婦也不宜飲用涼茶。專家建議，夏季老年人最好喝一些溫性的茶，如紅茶；兒童可喝一些西瓜水、綠豆湯，有清熱解毒、利尿、清腫的作用。（蔣雨薇）

本文由中國(guó)科協(xié)科普部副巡視員朱向平進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

喝口涼茶就能去火？此法只對(duì)“實(shí)火患者”有效

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