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2013年6月15日，在國際足球友誼賽中，中國隊(duì)球員王永珀在比賽中點(diǎn)球射門。（徐勇/人民圖片）

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四年一度的足球世界杯即將到來，比賽中進(jìn)球的瞬間最為激動人心，各種倒掛金鉤、凌空抽射總能牽動億萬球迷的心臟；倘若比賽遇到強(qiáng)強(qiáng)對抗，上演令人揪心的“點(diǎn)球大戰(zhàn)”更是讓球迷們緊張到不能自已。點(diǎn)球不僅考驗(yàn)球員的基本功，更需要球員在高壓狀況下積極調(diào)整心理和戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮出關(guān)鍵性的一腳。今天，人民網(wǎng)科普中國和中國心理學(xué)會就為大家整理了影響足球比賽中點(diǎn)球命中率的心理因素，一起來看看吧。

點(diǎn)球大戰(zhàn)中，球員的心理狀況關(guān)系到點(diǎn)球能否精準(zhǔn)入門；守門員的心理狀態(tài)也可能會決定其是否能展現(xiàn)出一夫當(dāng)關(guān)的完美防守。

一方面，從點(diǎn)球球員來講，“高焦慮個體”易罰失點(diǎn)球，這類運(yùn)動員更容易產(chǎn)生“高狀態(tài)焦慮”，進(jìn)而影響踢點(diǎn)球時的表現(xiàn)。如何解除或減輕這以反應(yīng)一直是足球界所關(guān)心的熱門議題，也是心理學(xué)上一直在研究的內(nèi)容之一。

其實(shí)，在罰球點(diǎn)球中產(chǎn)生的緊張或極度緊張的心理，從心理學(xué)上分析是人在特殊環(huán)境中的一種正常心理反應(yīng)。為了減少罰球員的壓力感，很多研究結(jié)果都建議他們通過這三步來幫助自己化解壓力：1、在裁判員判罰球點(diǎn)球后，球員可進(jìn)行放松冥想訓(xùn)練。將注意力集中于呼吸，想象身心處于極度放松的狀態(tài)；2、回憶自己過去的一個成功的罰球點(diǎn)球場面，保持30s；3、想象罰球點(diǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)，諸如輕盈而有節(jié)奏的助跑、穩(wěn)健的支撐、腿部快速有力擺動、準(zhǔn)確的觸球部位等，保持 30~60s。

另一方面，守門員的心理及其瞬時判斷在一定程度上也會影響點(diǎn)球大戰(zhàn)的結(jié)果。首先，守門員能否準(zhǔn)確“出擊”，取決于其從點(diǎn)球球員身上獲得的視覺反饋信息。從眼動研究結(jié)果來看，守門員在準(zhǔn)備撲出點(diǎn)球時，應(yīng)將注意力放在罰球員的支撐腳、擺動腿和頭部。注意這幾個部位，可以更為專注地判斷點(diǎn)球方向。

其次，按照“繆萊爾氏錯覺”的應(yīng)用，當(dāng)守門員伸出雙臂時會使得自己的身體看起來更加高大。由于守門員身體得到了充分伸展，身體與球門的面積比會增大，球門內(nèi)的空間則相對變小，這容易給點(diǎn)球球員造成一定的心理壓力，可能會導(dǎo)致其射門失誤，點(diǎn)球命中率降低。

最后，大量的實(shí)證研究表明，面對紅色衣服的守門員，點(diǎn)球球員更容易射失點(diǎn)球，并且一般來說，點(diǎn)球球員會對紅衣守門員產(chǎn)生認(rèn)知偏差，認(rèn)為紅色球衣的守門員能力更強(qiáng)。這也是為什么南非世界杯中英格蘭國家隊(duì)的守門員穿上了紅色的隊(duì)服。

作者：國家二級咨詢師、心尚人心理科普品牌創(chuàng)始人、全國心理普及工作聯(lián)盟科普撰稿人柯偉

本文由中國心理學(xué)會心理普及工作委員會研究院高文斌進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

中國心理學(xué)會心理學(xué)普及工作委員會供稿

世界杯點(diǎn)球全靠腳上功夫？實(shí)際或是場“心理大考”

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