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小學(xué)生在“睡眠”比賽（楊顯有/人民圖片）

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很多人睡覺(jué)時(shí)會(huì)磨牙，“嘎吱嘎吱”的聲音在夜深人靜時(shí)格外刺耳。睡得好好的，為什么會(huì)磨牙呢？

據(jù)環(huán)球網(wǎng)報(bào)道，夜磨牙的病因較多。有的源于工作學(xué)習(xí)過(guò)分緊張、疲勞，情緒發(fā)生混亂；有的則源于身體缺鈣，引起神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)磨牙；牙齒畸形錯(cuò)位和肚子里有寄生蟲(chóng)也是磨牙的原因。

此外，磨牙還有一個(gè)令人意想不到的原因。據(jù)人民網(wǎng)英國(guó)頻道報(bào)道，研究表明，青少年磨牙可能是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)校被欺負(fù)。口腔康復(fù)雜志發(fā)表的一項(xiàng)來(lái)自巴西的研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校里遇到言語(yǔ)欺凌的13~15歲的孩子出現(xiàn)夜間磨牙或患睡眠磨牙癥的幾率是其他青少年的四倍，該病可以幫助家長(zhǎng)了解孩子的心理狀態(tài)，是早期識(shí)別孩子是否受欺凌的重要標(biāo)志。

據(jù)東北新聞網(wǎng)報(bào)道，沈陽(yáng)市口腔醫(yī)院正畸科主任劉繼輝介紹，“患者長(zhǎng)期磨牙，會(huì)讓牙齒變得很脆弱，甚至導(dǎo)致牙神經(jīng)損壞。最終不得不換烤瓷牙，把真牙‘磨’成了假牙。”劉繼輝建議，患有夜磨牙的患者應(yīng)盡快到醫(yī)院治療。

磨牙的治療方法有很多種。鄭州市口腔醫(yī)院修復(fù)科主任劉黨利在接受《河南日?qǐng)?bào)》采訪時(shí)表示，磨牙癥的治療方法包括調(diào)頜、心理輔導(dǎo)、頜墊治療、糾正不良習(xí)慣等。頜墊治療是目前被認(rèn)為行之有效的方法之一。頜墊的作用機(jī)理是通過(guò)機(jī)械性地隔離上下牙間的直接接觸，緩沖咀嚼碰撞壓力（因頜墊富有彈性、韌性），持續(xù)發(fā)揮松弛肌肉張力的作用，防止磨牙癥的產(chǎn)生，避免牙體、牙周組織受到損害。頜墊每晚佩戴，白天摘掉，戴到不磨牙為止，具體佩戴時(shí)間因人而異。（蔣雨薇）

本文由中國(guó)睡眠研究會(huì)信息科普部主任彭志平；解放軍第306醫(yī)院全軍口腔疾病診治中心軍人特需診療科主任、副教授，北京口腔醫(yī)學(xué)會(huì)口腔全科醫(yī)療專業(yè)委員會(huì)委員劉彥進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

缺鈣、被欺負(fù)等可致磨牙 長(zhǎng)期磨牙當(dāng)心牙神經(jīng)損壞

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