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2015年9月24日，千人養(yǎng)顏大型體驗(yàn)活動(dòng)在江西宜春明月山風(fēng)景名勝區(qū)溫湯鎮(zhèn)玉盤廣場(chǎng)舉行。（劉繼剛/人民圖片）

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皮膚問題是愛美人士重點(diǎn)關(guān)注的問題。近年來，市場(chǎng)上的一些面膜產(chǎn)品打出“每天都可以敷”的宣傳語(yǔ)，受到了許多人的推崇。那么，面膜真的可以天天敷嗎？天天敷面膜對(duì)我們皮膚有什么影響呢？怎么敷面膜才科學(xué)、有效？

要學(xué)會(huì)科學(xué)敷面膜，首先就要了解皮膚的結(jié)構(gòu)。據(jù)華龍網(wǎng)介紹，皮膚的結(jié)構(gòu)中，皮脂膜、角質(zhì)層兩者堪稱人體的“植被”。皮脂膜是皮膚表面的一層透明薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質(zhì)層細(xì)胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)與汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性，具有保持皮膚濕潤(rùn)、光滑、潤(rùn)澤的功能，同時(shí)，還可以抑制皮膚表面微生物的生長(zhǎng)；角質(zhì)層的含水量保持在20%左右，承擔(dān)著90%的皮膚屏障功能。角質(zhì)層是由5~20層已經(jīng)死亡的扁平細(xì)胞呈疊瓦狀排列而形成的，主要成分包括角蛋白、脂質(zhì)、粘多糖、天然保濕因子等，能夠鎖住水分，為皮膚滋潤(rùn)保濕。

那么面膜能不能天天敷呢？答案是否定的。清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師蔣源在《北京日?qǐng)?bào)》上撰文稱，過度敷面膜會(huì)導(dǎo)致皮脂膜和角質(zhì)層“三明治”結(jié)構(gòu)的松散、損傷。角質(zhì)細(xì)胞的角蛋白水飽和度頻繁地升高，會(huì)影響其自身保留水分的能力和生理功能。同時(shí)，皮膚浸漬結(jié)構(gòu)的相對(duì)松散會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)成分丟失，從而引起皮膚屏障損傷，皮膚會(huì)因此更加干燥，還可能發(fā)生過敏、發(fā)炎、感染等問題。所以，面膜天天敷非但不能使皮膚更好，反而有可能損傷皮膚。

既然面膜不應(yīng)天天敷，那人們到底該多久敷一次面膜呢？據(jù)中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)建議，補(bǔ)水面膜可以一周敷2~3次；而撕拉或者清潔類型的面膜最多一周敷1次。若在這個(gè)基礎(chǔ)上更加頻繁地敷面膜，會(huì)加速皮膚的衰老速度。

除了頻率問題，敷面膜的時(shí)長(zhǎng)也是大家關(guān)心的問題。據(jù)《錢江晚報(bào)》報(bào)道，如果大家用的是市場(chǎng)上賣的補(bǔ)水面膜，最好按照說明書上的時(shí)間來使用。如果敷面膜的時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚在吸收了面膜中的水分之后還悶著不透氣，這樣反而會(huì)刺激皮膚。即使是治療性的面膜，一般15~20分鐘也夠了，切忌時(shí)間過長(zhǎng)。（薛靜）

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

面膜真的可以天天敷嗎？教你如何科學(xué)敷面膜

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