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2016年7月的資料顯示，我國有病毒性肝炎患者8000萬人，人口密集區、大城市、經濟發達地區是主要感染區。（張華/人民圖片）

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肝病患者在就醫的時候，經常會被醫生叮囑：“按時服藥，注意休息”。然而，不少患者認為自己只要離開醫院就萬事大吉，于是在日常生活中不注意休息，結果導致病情惡化。那么，為什么肝病患者要特別注意休息？

首先，就日常活動來說，據《北京晚報》報道，從肝臟病理修復的角度而言，與身體化驗檢查的指標相比，肝臟病理修復的過程緩慢得多，一般而言，患者在得到臨床治愈后，其肝臟還要等6個月左右才能逐漸修復。因此，患者在肝臟修復期內過早從事繁重的工作或劇烈的運動是不合適的，注意休息對于患者的預后起著重要作用。

其次，就夜間睡眠來說，據《健康報》報道，中醫認為，養肝重在睡眠，夜間23時至凌晨3時是人體經脈運行到肝膽的時間，現代人陰陽顛倒的生活習慣對于肝臟的損害尤其嚴重，長期熬夜、睡眠不足會導致人體疲憊、免疫功能下降，肝臟功能也會受到影響。華龍網介紹，夜間23時后是肝臟自我修復的關鍵時期，熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低人體免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。

對于未患病的正常人來說，《山西晚報》提醒，要想保護肝臟，需要保證正常的作息、充足的睡眠、適度的運動。就睡眠而言，一方面要保證每天7小時以上的睡眠時間，另一方面要盡量在晚上10時前上床睡覺。同時，要盡量避免高負荷工作，工作時“節奏不要太快，壓力不要太重，責任不要太大”。（邊瑩瑩）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬（304）醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關，專家目前的研究領域為健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類。

離開醫院并非萬事大吉 肝病患者為何要注意休息？

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