接收人：小特工 老探員

主題：內啡肽



小特工and老探員有沒有遇過這種情況：


有時候突然外力造成的疼痛，反而讓人有點想笑。


小蒲姐是獅子座嘛你們懂，經常風風火火地發生悲劇碰撞事件。桌子角、床腿、門框、別人肩膀，都是小蒲姐的“碰瓷”對象。


今天腿又撞到局里桌子腿上了，然后似乎我發現了一個了不得的事情，怎么第一反應不是痛，而是呆滯一秒就不由自主地笑了……


阿爾法看我笑得莫名其妙，就問我為啥笑。可是我真的不知道啊。所以他就嘲笑我是個“抖M”。


（抖M，是指有受虐傾向的一種人，與抖S——虐待傾向正好相反。）


我，小蒲姐，抖M？


開玩笑？！


我寧愿他說我是個沙雕，也不想被貼上抖M的標簽！我才不是什么受虐狂呢！


我決定，我一定要搞清楚有時候疼痛為什么反而讓人發笑。當然，越莫名其妙的事情我越感興趣。

“先打個巴掌，再給個甜棗”，才不是什么被人類總結出來的交際手段，人類的身體早就深諳此道！


比如受傷后能感覺到疼痛，疼痛屬于“巴掌”；人體為了減輕疼痛感，會增加“甜棗”——內啡肽的分泌。


沒錯，感受到疼痛時，大腦的垂體就會分泌更多具有類似嗎啡作用的氨基化合物——內啡肽。


它能和身體中的嗎啡受體結合，產生和嗎啡、鴉片一樣的止痛效果和欣快感。


其實，名字上，就能看出這種物質的強大止痛效果喔！


因為內源(endogenous)和嗎啡(morphine)略縮一下，就變成了內啡肽(endorphin)。我真是博學多才呀~~，連這個都知道！哈哈，算了，我也是查資料的。今天就是躲著阿爾法查資料的一天！


看吧，有時候撞疼了，身體分泌出的內啡肽增加，就是會讓人面帶微笑的呀！哼哼！你看，我不就笑了嗎？


抖M的標簽開膠咯！

來吧，小特工and老探員，一起展開想象的翅膀，看看這種情況有沒有在你的生活中發生啊！


一種迷之疼痛——這種疼痛稍縱即逝，但足以刺激人體產生更多的內啡肽，讓你蜜汁微笑。旁人看到你的行為，只會覺得你是個沙雕。不是疼糊涂了，就是被點了笑穴。


你卻還在那回味這痛并快樂著的瞬間……


唉，我真沙雕，怎么越說反而越有點抖M的意思了？


算了算了，我要維護我的觀點。如果疼痛帶來的笑容算抖M的話，那所有愛吃辣的人都是受虐狂了。


人的味蕾，并不能感覺辣。我們感覺到的辣其實是辣椒素帶來的舌尖上的微小痛覺和燒灼感。


為了抵抗這種痛覺，身體會分泌更多的內啡肽，而內啡肽又會讓人感覺愉悅，愉悅了又會多吃點辣椒……所謂嗜辣者的聚餐，不過是一場抖m的盛宴。


超級愛吃辣的阿爾法，看到了嗎？看到了嗎？你看到了嗎？


如果你不接受抖M標簽，那我也能撕掉這標簽了！


抖M標簽，bye~！

疼痛是能帶來內啡肽，讓你變得輕松愉快。但是我們不能老撞桌子呀，誰撞誰知道呀！


所以還是正經點。


我這兒有4種更靠譜的解壓法——畢竟天天壓力這么大。哎呀我的天，我都不想說這事。我一說這事我就壓力特別大！我……算了算了，正經點。



1.肥宅快樂水


肥宅快樂水的快樂源泉是甜？No，no，no，no！沒有氣的快樂水，毫無靈魂。


二氧化碳氣泡在你的舌尖爆破，微小的痛覺刺激產生更多內啡肽，帶給你快樂。不止普通可樂，蘇打水、氣泡水、無糖可樂……都行，只要氣夠足。這種能讓二氧化碳在你舌尖造成微小痛感的碳酸飲料，都可以叫“快樂水”。


不開心的時候，你就喝點。


2.運動


適量的運動，可以讓體內產生內啡肽。尤其是長時間、連續性、中量至重量級的運動，如慢跑、快走等運動，會讓你變開心！


3.曬太陽


一篇發表在《細胞》雜志上的文章表示，在紫外線照射下，人體也會分泌出內啡肽。在傷心難過的時候，在陽光下走走，接觸接觸適量的紫外線，腦中分泌的內啡肽就能幫你解壓。


4. 過山車、恐怖片


恐怖刺激興奮感，同樣可以刺激內啡肽的產生！喜歡電影的人就來部恐怖片消暑吧，害怕恐怖電影的就去游樂園坐坐過山車、海盜船、跳樓機吧。（說機不說，文明你我他）


嘿嘿，連恐怖片都不敢看的人，我諒你也不敢坐過山車！


小蒲姐不在的時候（雖然阿爾法在），記得用這些方式讓自己開心噢！


生活已經這么苦了，甜就對了。（我沒有針對誰哈。）


對咯！以上解壓方式都不喜歡，就只喜歡吃辣解壓的小特工and老探員注意了：還是適量吃辣椒為妙，畢竟胃腸的壓力很大。


辣椒素不止會刺激腸道導致便秘，還會引起胃酸分泌增加，有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道潰瘍疾病的人，實在是不適合多吃辣椒。


哼！我不是抖M！


謝謝惠顧。~今日小蒲姐營業結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。

小蒲姐參考情報：


1.《藥理學》(人民衛生出版社)

2.  蒲公英醫學百科

3.  百科名醫網

為什么被撞疼了，我的內心毫無波動甚至還想笑？

圖文簡介

今天是躲著阿爾法查資料的一天！