在農(nóng)村，很多婦女不注意自身保養(yǎng)，經(jīng)常深入田間地頭，掄鋤頭，扛重物等。其實這樣對子宮特別不好。眾所周知，子宮是女人最重要的器官標志，是孕育胎兒的重要地方，但是，子宮也會面臨著各種疾病的威脅，目前，子宮疾病年輕化日益提前，需要我們更加重視。尤其在農(nóng)村地區(qū)，很多婦女保護子宮知識淡薄，因而，農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率也逐漸升高。那么，在平時勞動中，農(nóng)村婦女應(yīng)該如何保護子宮健康呢? 首先，我們從飲食入手，看看哪些食物可以起到保養(yǎng)子宮的作用，紅皮花生米，紅棗，蓮子肉，豬蹄等都是保護子宮的食品，此外，還要多吃卷心菜，菜花，葵花籽油，芝麻油等富含維生素E和維生素B2的動物內(nèi)臟，蛋奶類以及豆制品類，還有富含維生素B6的食品也是有益的。 其次，平時要注意保養(yǎng)按摩。在膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，足底涌泉穴，下腹部的關(guān)元，氣海、神闕等穴位，用食指在這些穴位每天點按2-3次，每次20分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)改進，有益于子宮的保養(yǎng)。 第三，防止子宮下垂。在平時勞動中，提重物時候，一定要避開生理期及產(chǎn)后的日子，很多婦女不注意細節(jié)，產(chǎn)后或者人流后不久便下地做農(nóng)活，導致很多時候子宮下垂等疾病纏身。 第四，平時要注意私密處清潔，及內(nèi)衣及時更換，這些細節(jié)都可以導致細菌進入子宮從而引發(fā)各種婦科疾病。

如何在勞動中保護子宮健康

圖文簡介

在農(nóng)村，很多婦女不注意自身保養(yǎng)，經(jīng)常深入田間地頭，掄鋤頭，扛重物等。其實這樣對子宮特別不好。眾所周知，子宮是女人最重要的器官標志，是孕育胎兒的重要地方，但是，子宮也會面臨著各種疾病的威脅，目前，子宮疾病年輕化日益提前，需要我們更加重視。尤其在農(nóng)村地區(qū)，很多婦女保護子宮知識淡薄，因而，農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率也逐漸升高。那么，在平時勞動中，農(nóng)村婦女應(yīng)該如何保護子宮健康呢?