亚洲 激情 小说 另类 欧美,无码在线播放一区,99 久久 国产 欧美,污视频网站在线观看二区

更年期綜合征一般出現在50歲左右的女性，但現如今卻出現更年期年齡提前傾向。婦科門診中，越來越多年齡40歲左右的女性就停經，主訴全身乏力、皮膚干燥、發色枯黃、煩躁失眠、健忘、情緒多變等癥狀。更年期綜合征已成為女性關注的焦點，如何能幫助農村女性更好的備戰“更年期”。 問題一：什么是“隱性更年期”? 答：更年期又稱圍絕經期，特指女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期。我國女性的平均絕經年齡，農村女性為47.5歲，城市女性為49.5歲。大多數女性自然絕經年齡發生在45～55歲之間。 但隨著內外環境的變化，女性更年期明顯提前，一些30多40歲的女性朋友進入“隱性更年期”階段。在隱性更年期，內環境變化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外環境變化則涉及工作、學習、家庭等問題。受到內外環境的影響，這一年齡段的女性會表現出各種癥狀，如皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖。隱性更年期的這些現象還會導致女性出現心理焦慮的癥狀。 問題二：更年期出現月經不正常，需不需要看醫生? 答：月經不正常是更年期婦女最普遍、最突出的表現。如果連續三個月月經都不正常;或者月經超過10天不干凈;或者較既往月經量明顯增多，應及時就醫。 問題三：更年期除了體檢外，還需要注意哪些方面? 答：更年期是子宮內膜癌、宮頸癌、卵巢癌、乳腺癌的高發期。因此更年期女性要特別重視這些腫瘤的預防篩查，定期行宮頸HPV高危、TCT、子宮附件超聲、乳腺超聲等檢查。 問題四：更年期可以服用激素治療嗎? 答：激素替代是普遍用于控制更年期癥狀的方法。在絕經10年之內開始，對有癥狀的中年婦女進行激素補充治療，將形成對心血管系統和神經系統的長期益處。但是應該在醫生的指導下進行激素治療，切不可盲目服用。 問題五：有月經，為什么會出現潮熱、出汗等癥狀? 答：更年期陣發性發作的轟熱、潮紅、自汗和心悸，是由于因雌激素水平下降，植物神經功能障礙導致的血管舒縮綜合征。可以在絕經前1～2年出現，持續至絕經后2～3年。 問題六：更年期可以有性生活嗎? 答：保持和諧的性生活，可以促進夫妻雙方的感情，有利于保持飽滿、愉悅的情緒，所以予以鼓勵。 問題七：更年期總是睡不好覺怎么辦? 答：失眠是更年期常見的癥狀之一，表現為難入睡、睡眠淺易驚醒、多夢。 可以每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，舒緩頭皮、放松神經。天冷可以睡前用中藥泡腳(桂枝30g、夜交藤30g、紅花20g)。平時可以根據情況服用枸杞配伍菊花、或五味子、或決明子，或者元肉紅棗等代茶飲。失眠情況較嚴重時可以服用中藥湯劑、針灸，或者腹針進行治療，療效也比較好。 問題八：更年期容易情緒波動怎么辦? 答：情緒波動一部分是由于內分泌改變的結果，另一部分則是受到社會心理因素的影響。要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒，生活要有規律，注意勞逸結合，多參加一些娛樂活動，及時尋求家人的支持和幫助。平時可以考慮適當選用玫瑰花、素馨花、合歡花、酸棗仁等，配伍枸杞代茶飲，補充多樣維生素，西藥可考慮加用谷維素，中藥最為典型的方劑就是逍遙丸。 問題九：更年期可以多喝豆漿嗎? 答：豆漿中含有大豆異黃酮相當于植物雌激素，對調節更年期綜合征有一定的好處。每日喝1～2杯，一次200～300ml即可。豆漿一定要煮熟，切莫空腹服用。 問題十：更年期是不是應該多服用保健品? 答：很多人有一個誤區，總認為保健品是有益的。可以這么說，除了所謂安慰劑效應以外，如果這個保健品能夠真正減少你的更年期癥狀，它里頭一定是含有雌激素。 只有一個保健品，我們應該要用，必須要用，那就是鈣片。絕經前后鈣質流失是正常的3倍，我們不僅要補充鈣，而且應該要早補充，至少40歲以后就應該開始補充一些鈣制劑。而維生素D有促進鈣質吸收的作用，因此補鈣產品中加入適量的維生素D可以增加對鈣的吸收。（李耀輝 廣州醫藥云端傳媒公司創始人）