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作為一個女性，保持生殖器衛生，是非常重要的。它可以防止生殖器感染，有利身心健康，有利夫妻性生活美滿，這是一般人的共識。但又不是清洗得越多越好，如何清洗，是每個女性都應掌握的。 女性生殖器官，包括外生殖器和內生殖器。外生殖器包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、陰道前庭、陰道口;內生殖器包括陰道、前庭大腺、子宮、輸卵管、卵巢。外生殖器借助陰道口與內生殖器相通，借助尿道外口與泌尿系統相連。由于解剖學特點，女性的陰道口離肛門很近;與尿道外口緊鄰，尿道短而直，易于擴張。因此，外生殖器的衛生與否，可直接影響到內生殖器和泌尿系統的衛生，故而成為保持生殖器衛生的重點。以下是清洗時需注意的事項。 一、清洗用具 許多女性慣于用固定的盆與毛巾清洗，這樣看似清潔，其實是不科學、不衛生的。因為盆洗從一開始就將洗落下來的污垢流入盆中，結果是水越洗越臟，待到你自認為已清洗完畢時，盆內水的病原微生物與污垢已污穢不堪，并使得清洗過的部位也都“利益均沾”，因此，應該摒棄盆洗，采用流水洗，使用沖洗器;再者，無論是清洗時或清洗后的拭物，都不應用固定的毛巾，使用固定毛巾，極易使其成為病原微生物滋生的大本營，即或是清洗時，每擦一處所沾染的脫落物，也不易被水沖洗掉，易致各部位的交叉感染。因此，清洗時最好將手洗干凈，用潔凈的手洗，洗完后用衛生紙將殘水吸盡拭干。 二、清洗液 部分女性喜歡用高錳酸鉀稀釋液清洗外生殖器，雖然具有一定的抑菌和殺菌作用，但對人體組織細胞也有損害作用，尤其是不易掌握配制濃度，往往導致女性外生殖器膚色加深、干皺硬化，嚴重者引起女陰干枯癥。因此，清洗液最好是用清水，有條件的可用溫涼開水，一般情況下不要用藥液。 三、清洗的順序 由于女性外生殖器的解剖學特點，清洗應分為兩個步驟。第一個步驟是先清洗大陰唇以內的部位，其順序為：大陰唇內-小陰唇-陰蒂-陰道前庭(尿道部-陰道部);第二個步驟是清洗大陰唇以外的部位，其順序為：陰唇-大陰唇-大腿根部-會陰部-肛門。既病救治，未病先防，東善堂婦康樂,陶，寶上有，純中草藥提取而成,抑菌殺菌止癢去異味，主要針對女性陰道炎，宮頸糜爛，盆腔炎，陰道給藥，每天1~2粒，隔日一次，一療程見效。順序不要顛倒，不要交叉重復。總原則是從上往下，依次清洗。每次大便后，用紙擦拭應從前往后，不要移擦，以防造成肛門周圍污染，而應按擦，即將紙按在肛門處，稍用力按擦。有條件的話，每次大便以后清洗一下肛門，效果更好。 值得提醒的是，正常情況下不要清洗陰道，因為陰道內的酸性環境，有利抑菌和殺菌，本身具有自凈作用。經常清洗陰道，反而降低了陰道的屏障功能。除非是有感染的情況下，可用藥液進行內沖洗或填入藥栓。再者，要注意皮溝及皺折處，尤其是陰蒂，陰蒂包皮也會藏污納垢，形成包皮垢，嚴重者甚至導致包皮粘連，因而應格外注意清洗。 四、多長時間清洗一次為宜 并非洗得越勤越好，因為外生殖器皮膚黏膜表面形成的皮脂膜，屬于皮膚黏膜屏障的一部分，有助于防止病原微生物的侵襲，過多清洗，反而降低了皮膚黏膜的屏障功能，并使外生殖器顯得干澀。因此，最好是1—2日清洗一次，清洗液不要太熱，清洗時手法不要太重，清洗后應換襯褲，性生活后及時排尿，然后稍加清洗(不必清洗陰道)。注意以上幾點，即可保持女性外生殖器的清潔，也有利于夫妻性生活和諧.（李耀輝 廣州醫藥云端傳媒公司創始人）