女人收獲健康、享受快感，都依賴于陰道，但同時(shí)某些疾病也從這里進(jìn)入身體。女人的私處是最脆弱也是最需要呵護(hù)的重點(diǎn)部位，下面給給大家?guī)讉€(gè)女性私處保養(yǎng)秘訣。 女性私處保養(yǎng)秘訣： 一、保持腹部溫?zé)?從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。 下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。 因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。 二、保持下半身血液循環(huán)暢通 不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。 保持私處的干爽和透氣 女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。 不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。 堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。 三、深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小TIPS 適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過(guò)度性生活，過(guò)度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。 在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，有條件的話，每天吃4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚(yú)，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。 保證每天吃早餐，能有效促進(jìn)新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕。 私處保養(yǎng)的內(nèi)容很多，以上是女性私處保養(yǎng)秘訣的幾個(gè)方面，大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況綜合考慮，有選擇性的進(jìn)行最適合自己的私處保養(yǎng)。

女性私處保養(yǎng)的3個(gè)小秘訣

圖文簡(jiǎn)介

女人收獲健康、享受快感，都依賴于陰道，但同時(shí)某些疾病也從這里進(jìn)入身體。女人的私處是最脆弱也是最需要呵護(hù)的重點(diǎn)部位，下面給