新華社哈爾濱2月26日電 時下我國北方各地氣溫回暖，進入冬春季節交替。專家提醒，乍暖還寒，人體生理機能處于適應期，切勿驟然減衣，需留心心腦血管等疾病發作。

據哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科三病房主任付錦介紹，冬春交替，室內外溫差大，易超出人體血管的生理調節范圍。此時，人們的生活起居、心理狀態更迭，易使神經系統失衡，出現心煩焦慮、食欲不振、頭痛頭昏等。

“北方地區冬季漫長、氣候寒冷，飲食呈高脂高鹽特點，是心腦血管疾病的高發區。”付錦解釋說，冬春寒冷，兩季節氣候特點錯綜出現，人體機能反復適應調整，造成機體疲勞，免疫力下降，加之作息不規律、過量飲酒等，易致突發性心腦血管疾病。

醫生建議，宜合理規劃鍛煉計劃，待日出后再出門活動，注意御寒，以走路等方式為宜，避免劇烈運動。保證充足睡眠，不可過度貪睡。保持心情舒暢，飲食上少鹽少脂，一旦出現胸悶、心慌等不良癥狀，需及時就醫。（記者 閆睿）

專家提示：冬春交替謹防心腦血管疾病

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