采訪嘉賓：大連中醫(yī)藥學(xué)會(huì)門(mén)診主任 馬超

近日各大醫(yī)院中醫(yī)門(mén)診多了許多因上“火” 而導(dǎo)致身體不適就診的患者。“為什么每年夏天，我總感覺(jué)人就像坐在火炕上，燥熱難耐？沒(méi)說(shuō)上三句話，火就騰騰地往上竄，吃了很多降火的東西也不管用，也不知這火從那來(lái)的，壓都?jí)翰蛔　薄Ｒ晃粍傔^(guò)四十的中年人對(duì)醫(yī)生道出了自己的疑問(wèn)。其實(shí)，許多夏季易上“火”的人都有這樣的疑惑：人體咋還會(huì)生“火”，“火”又從何處而來(lái)呢？

大連中醫(yī)藥學(xué)會(huì)門(mén)診主任馬超介紹說(shuō)，人體里本身是有火的，如果沒(méi)有火那么生命也就停止了，這就是所謂的生命之火。而上“火”是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，是指人體陰陽(yáng)失衡后，體內(nèi)發(fā)生的一些內(nèi)熱癥，這種內(nèi)熱癥主要是由臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致，中醫(yī)把上“火”分為心火、肝火、腎火、肺火、胃火等。當(dāng)你身體出現(xiàn)大便干燥、小便赤黃、口干舌燥、口舌生瘡、口腔潰瘍、牙齦腫痛、眼屎增多、口苦、口臭、頭痛、頭暈等癥狀時(shí)，“火”可能已在體內(nèi)燃起了。

夏季甜品和熬夜 誘發(fā)“火”頻發(fā)

日常生活中，上“火”是常見(jiàn)的現(xiàn)象。夏季生火主要原因有二。一是熬夜易上“火”。 熬夜睡眠不足，干擾了人體正常的生物節(jié)律，造成內(nèi)分泌紊亂，陰得不到正常補(bǔ)給就易生火。二是吃甜食易上火。夏天盛產(chǎn)很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，這些水果其實(shí)都容易使人上火，吃多了會(huì)出現(xiàn)咽痛、流鼻血等癥狀。不光是中醫(yī)理論認(rèn)為吃得過(guò)甜會(huì)引起上火，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)也持同樣觀點(diǎn)，認(rèn)為夏天吃太多甜食，非但不能解暑，反而會(huì)加劇上火的癥狀。

夏季五臟“火”大，易使疾病找上門(mén)

馬超介紹說(shuō)，上火會(huì)導(dǎo)致熱毒在體內(nèi)堆積，身體抵抗力下降，容易誘發(fā)多種疾病。尤其是對(duì)原有的慢性炎癥來(lái)說(shuō)，容易誘使其復(fù)發(fā)，尿路感染就是容易被上火誘發(fā)的常見(jiàn)疾病之一，女性尤其要小心尿路感染的侵襲，男性則要警惕前列腺炎讓你“火上加火”。

哪些人易“惹火上身”

哪些人易“惹火上身”呢？一是久坐不動(dòng)者，長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)等。二是應(yīng)酬較多者，在一些社交場(chǎng)合，難免吸煙喝酒。煙酒的刺激容易導(dǎo)致上火。三是全身性疾病的患者，如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機(jī)體抵抗力下降。有火就要祛火，馬超提醒市民不要自行用藥，建議去醫(yī)院檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

如何防止體內(nèi)生“火”

一是以“養(yǎng)陰”為主，祛虛火，注意飲食合理搭配，盡量少辛辣易上火的東西，多吃當(dāng)季蔬菜和防火祛火的水果。二是少喝甜飲料而多飲茶水。三是注重養(yǎng)心，好心情滅“心火”。四是保證飲水量。每天保證至少飲水1500~2000毫升，也就是4瓶普通裝礦泉水的量。注意最好少喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因或果汁的軟飲料。（記者 修孟青）

夏季易上“火” 火從何處生

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