今天天津迎來二十四節(jié)氣中的“大暑”。科技館天文專家劉潔、中醫(yī)二附院養(yǎng)生專家田麒介紹，“大暑”是一年中最熱的時期，市民日常生活要注意防暑、靜心。

專家提醒，“大暑”時節(jié)，市民要做好防暑降溫。要主動飲水，不要等到口渴了才想起喝水；出汗多了，一定要及時補充水分，可以適當喝一點鹽水，少吃寒涼的食物。午后最熱的時候，要盡量減少外出，老年人出門，最好隨身攜帶一些防暑藥物。

“大暑”之后，高溫酷熱，易動肝火，越是天熱越要靜心，平常可多吃些含鉀豐富的食物。大豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海帶、山藥、萵苣、紫菜、西瓜等，有助防暑、靜心。（記者胡智偉）

“大暑”節(jié)氣來臨: 夏季防暑要“靜心”

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