據(jù)英國《每日郵報》7月28日報道，英國劍橋大學(xué)展開的一項調(diào)查研究顯示，朝九晚五的辦公室一族們的死亡率比正常人高出60%，每天鍛煉一個小時就能消除這一危害。

在英國，每年由于長時間坐在辦公室不運動而導(dǎo)致死亡的人數(shù)高達(dá)9萬人。全球范圍內(nèi)的數(shù)字更為驚人，竟達(dá)到530萬人，直逼由于吸煙而導(dǎo)致死亡的人數(shù)。

這項調(diào)查研究歷時20年，每年耗資約17億英鎊。這項研究的主要負(fù)責(zé)人烏爾夫·埃克隆（Ulf Ekelund）教授表示，如果長時間坐在辦公室不運動，特別是每天持續(xù)工作的白領(lǐng)們，很容易患上如心臟病、中風(fēng)、癌癥、糖尿病及老年癡呆等疾病。因此，建議每天至少保持一個小時的鍛煉時間。

另外一個負(fù)責(zé)人，來自佩洛塔斯聯(lián)邦大學(xué)的佩德羅·哈拉爾（Pedro Hallal）博士則表示，即使每天不能保證有一個小時的鍛煉時間，在上班時抽空去樓下買個咖啡、打印文件或者是步行去吃午飯也是很好的的選擇。20分鐘的運動能夠幫助減少死亡率，但是只有運動時間達(dá)到65至70分鐘，才能徹底消除長時間不運動對我們身體健康造成的危害。

和肥胖一樣，長期不運動，已對全球人的健康造成了威脅。因此，健康專家們以及世界衛(wèi)生組織呼吁所有的上班族，尤其是辦公司一族，每天應(yīng)該保持一定的鍛煉時間，才能擁有健康的體魄。（實習(xí)編譯：覃悅 審稿：李宗澤）

最新研究：辦公室一族死亡率比平常人高60%

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