“過勞肥”很常見,用中醫原理分析就是因為脾虛了,中醫里的脾,肩負著運化,所謂運化,就像負責物流一樣,要把有營養的東西輸布全身,還要把廢物、垃圾及時清理出去。人之所以肥胖,不是因為肌肉過多,而是因為脂肪過剩,過剩的脂肪就是垃圾,就是因為脾虛不能及時清運導致的,因此,“過勞肥”的人想減肥,必須健脾。
所謂過勞,很少因為過度勞力,大多是過度勞心的,所以現在的過勞其實都缺少運動鍛煉,而疲憊的感覺也給人一個錯覺,似乎已經很累了,也就不用鍛煉了,這種累是消極的,是心血的消耗。只有運動到肌肉的累才是積極的,不光是能消耗熱量,而且還能放松心情,前者能健脾,后者可清心,只可惜,過勞的人們一個都沒有占到。
勞心太多的人,難免有心火盛的問題,而心火盛的時候容易精神緊張,這個時候,吃就是他們放松的方式,嚴重的會控制不住嘴,下意識地吃東西,雖然根本不餓。要想在這個環節上“節流”,減少熱量攝入,還要清心火。
由此可見, 凡是因為累心過度導致過勞肥的人,要想減肥,首先要健脾,健脾的中成藥如“人參歸脾”,這是勞心者的案頭藥,如果過勞在繼續,而且已經虛胖明顯,甚至可以用到平常人吃了會上火的補腎陽藥,諸如“腎氣丸”,“補腎益壽膠囊”之類,通過熱藥來幫助振奮衰弱的脾氣,使它的“清潔工”工作能盡職,及時把脂肪這類的廢物清除出去。