前些日子，在一個公眾場合，接觸了2位退休的機關干部。退休前，他們都擔任過一定的領導職務。在崗時，他們都業績突出，受到本系統和朋友圈內的尊敬，說是功成名就，也不算過分。可是，細觀兩人的狀況卻大不相同。一位失落和無奈的情緒十分明顯，總覺得退休了，于社會、于家庭、于同志朋友都沒什么用處了，自信力蕩然無存，無用感占據了他整個思維過程，消極度日的情緒十分明顯。另一位則相反，認為退休后沒有了工作壓力和成就感，精神上輕松了許多，根據自己的愛好和特長，參與了好幾個社會上老年人組織的協會、學會，還經常在微信圈里發一些人生感悟之類的小品，老年人的各類活動參加的也不少，對時事的了解也比前面那位清楚得多，言談舉止間讓人感到還是自信滿滿。

兩種生活狀態，身體狀態也是截然不同。前一位由于自信力的嚴重缺損，找不到定位和方向，與別人的交流很少，積郁時間一久，導致各種疾病不斷出現，老年人的“三高”、體力的衰敗，以及各種器質性的病變接踵而至，加上情緒的低落，身體狀況越來越差。另一位相反，由于社會活動的頻繁參與，自信心也很強，與人交流廣泛，各種養生之道也學了不少，不但十分健談，而且還積極主動互留聯系方式，讓人感到是一個活力不減的老人。

兩種人生態度，關鍵是“自信”二字。事實證明，不管年齡大小，也不管地位如何，更不用去考慮自己的“用處大小”，任何時候都不能失去自信，任何場合下都要堅定自己對社會、對家庭、對朋友“有用”的信念。不少得了通常認為不治之癥的人，用自信、樂觀戰勝了病魔，就是這個道理。

自信與健康相伴相隨，自信主要靠自己內在的調節，失去了自信就是嚴重的心理失衡，是心理疾病的癥狀，需要調理，需要一定的診治。尤其是退休的老人，一定要把退休作為人生的又一起點，積極應對。追求健康體魄的人們切記：重建自信力之日，便是健康人生的啟動之時。（賽男）