大家都聽過“偽藥效應”吧。它的原意是指即使開的是沒有藥效的假藥，通過讓病人相信該藥療效好，可以達到改善病情的目的。其效果也被成為“意念的力量”。

這股力量是可以用于美容的哦!

1.每看鏡子時對自己說“我很可愛”“我很美”

在一天清晨化完妝換好衣服后，先對自己說“今天的我也是處于最佳狀態呢”再出門吧。然后你就會不可思議地發現自己每天都在“升級”哦。

2.吃太多時更要堅信“這餐飯我是胖不了的”

和朋友一起吃放時總會不知不覺吃喝過度。那時不能想“完蛋了吃太多了”，而是要堅信“今天講了那么多話，卡路里都被消耗光了，不會胖的”。你會發現第二天增加的體重的并沒有你想象中的多。

3.減肥時不說“我要瘦”而是“我瘦了”

努力減肥的女性都說“我要瘦”，但是真想出成果的話請說“我瘦了”吧。它能促進減肥效果哦。 “意念的力量”和“錯覺”雖然相似，但完全是兩碼事哦。

你如果過于期待偽藥效應，在職場或者不太熟的朋友面前大聲地說上述的話，可能會被人嫌棄，所以要注意哦。

把沒緣由的自信藏在心里是很重要的。當自己一人或面對家人時再大聲說出來，追求它的效果吧。（實習編譯韋娜 審稿馬麗）

想想就能變美！日媒介紹意念美容法

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