據(jù)俄羅斯“圣彼得堡日志”新聞網(wǎng)8月21日消息，德國(guó)專(zhuān)家稱(chēng)，平衡飲食和定量食用可有效緩解背痛。

專(zhuān)家認(rèn)為，背痛患者必須停止大量食用奶制品，尤其是凝乳和酸奶油。此外，硬質(zhì)奶酪、牛奶和天然酸奶等動(dòng)物制品也是鈣和鋅的來(lái)源。

專(zhuān)家建議，飲食中應(yīng)包括新鮮果蔬，其中的纖維素能夠促進(jìn)消化，且對(duì)骨骼系統(tǒng)有益。(實(shí)習(xí)編譯：齊瑩 審稿：朱佩)

如何擺脫背痛煩惱？德專(zhuān)家支招緩解痛苦

圖文簡(jiǎn)介