當(dāng)男性受到勃起功能障礙的困擾時，有什么辦法可以幫助他們呢？據(jù)英國《每日郵報》8月23日報道，許多飲食相關(guān)問題都有可能造成勃起功能障礙，而高膽固醇、高血糖和過于肥胖則是引起勃起功能障礙的重要因素。因此，擁有一個健康的飲食是非常重要的。現(xiàn)在，讓我們一起來看看有哪些食物可以幫助克服勃起功能障礙吧!

1、可可

可可中含有被稱為類黃酮物質(zhì)的抗氧化物，有利于維持心血管健康。同時，這種類黃酮物質(zhì)能夠增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利于更好的勃起。聽到這里，很多朋友們是不是急著去買巧克力了呢？但值得注意的是，比起糖和脂肪含量更高的牛奶巧克力來說，含有更多類黃酮物質(zhì)的黑巧克力才是廣大朋友們更好的選擇哦!

2、紅酒

一杯紅酒能夠讓人更加放松，紅酒中的抗氧化物質(zhì)會對血管發(fā)出放松的指令，使血管擴(kuò)張，增加陰部血管的血流量，從而增強(qiáng)勃起功能。不過不可多飲，否則可能使勃起功能障礙變得更加嚴(yán)重。

3、牡蠣

如果想提高睪丸激素（一種男性荷爾蒙，其作用是刺激男性性欲），牡蠣是一個好選擇。牡蠣中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其還可以提高男性體內(nèi)的鋅含量。

4、草莓

草莓和黑巧克力是天生一對，其含有相似的類黃酮物質(zhì)，有利于緩解勃起功能障礙。草莓中的維生素C還能夠提高精子數(shù)量。

5、西瓜

西瓜中的瓜氨酸能緩和血管壓力，有助于增強(qiáng)性功能，其和藥物治療的效果類似。

6、堅果

堅果不僅僅是一種小吃，據(jù)研究表明，核桃中的精氨酸能夠增強(qiáng)性功能，而開心果也有利于治療勃起功能障礙。

7、梨子

每周吃3次梨子，可以幫助減少19%的陽痿患病風(fēng)險，還有抗衰老的作用。

8、大蒜

口中的蒜味會大大破壞人的心情，但許多人不知道的是，大蒜被稱為“血管清道夫”，其具有預(yù)防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善勃起功能。（實習(xí)編譯 丁田 審稿 李宗澤）

吃這些可以幫助男性克服勃起功能障礙

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