（圖片來源：新華網(wǎng)）

黑眼圈的成因有很多種，睡眠不足和抽煙喝酒是一般人耳熟能詳?shù)脑颍行┤司退闼柫诉€是有熊貓眼，這是怎么回事？歸納出幾種生理成因：

1．肌肉型黑眼圈。這類黑眼圈是因為眼袋過大或松弛而形成，多發(fā)生于四十歲以上，可以透過日常保養(yǎng)加以預(yù)防。

2．鼻過敏型黑眼圈。患有過敏性鼻炎的人，容易因為鼻竇長期充血、下眼瞼靜脈回流受阻，而造成下眼瞼皮膚變深。

3．血管性黑眼圈。其實多數(shù)東方女性的黑眼圈都是來自血管性黑眼圈，因為下眼瞼的皮膚本來就比較薄，加上太瘦或是年紀變大也會造成皮膚保水度下降，而讓底層的血管顏色透出來，所以不管怎么保養(yǎng)，黑眼圈還是存在。

日常保養(yǎng)方面，首先睡眠一定要充足，睡覺時可以墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運動、避免長時間處在低溫環(huán)境、每晚做眼部按摩等，都可以幫助血液循環(huán)。此外，戴隱形眼鏡時一定要選擇高透氧的鏡片，且避免長時間配帶，才不會讓眼部肌肉疲勞充血。睡前可以將兩只磁或金屬湯勺放冰箱，早上起床將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮(zhèn)一下或是敷個眼膜，都可以緩解眼部浮腫與黑眼圈問題的發(fā)生。

如果你喜歡在家自己動手，可以自制絲瓜眼膜。絲瓜是護膚的好材料，自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效。方法很簡單，首先取一根絲瓜，去皮，去籽并把它搗爛成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分鐘后用水洗掉，可以抵抗皮膚過敏，潔膚，抗皺，堅持敷一段時間，你會發(fā)現(xiàn)形成的黑眼圈慢慢消退。

按摩眼部護理。另外，按摩是一種常用的眼部護理方法。通過按摩可以促進血液循環(huán)，有助于細胞再生。睡前，用眼霜搭配5-10分鐘柔和地按摩，有助于眼霜成分快速被吸收，經(jīng)常堅持這樣做，可擺脫熊貓眼。（田辛）

睡飽了還有熊貓眼？教你輕松打敗黑眼圈

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