天空湛藍，透出秋姑娘的爽利來。中秋節期間“三伏”回歸的感覺只是“虛晃一槍”，很快，京城就步入了秋風瑟瑟的階段。

一大早出門的市民左女士覺得，早晨“凍”得要命，到了中午太陽一烤，分分鐘又熱回了夏天。這就是京城初秋的最大天氣特征，晝夜溫差恨不得有十幾攝氏度。市氣象臺專家說，昨晨南郊觀象臺最低氣溫14.7℃，白天最高氣溫24.9℃，溫差超過了10℃。而今天最高氣溫26℃，今夜最低氣溫14℃，晝夜溫差將高達12℃。總之，一早一晚涼颼颼，大家出門應隨身帶件長袖外套，以防著涼感冒。

今天還是晴空，中午前后紫外線照射強烈，外出要注意防曬補水。到明天，又有冷空氣來襲，北部地區將出現陣雨，北部市民出行需防雨。另外，秋天草本花卉致敏性比較強，易敏人群外出應適當防護。

這早晚一涼、正午一熱，如何穿衣又讓人糾結起來。氣象專家提醒朋友們，秋天氣溫下降之時，正是人體增加抗寒能力的最佳時機，不要錯過。仲秋時節已經轉涼，但不算寒冷，青壯年應該有意識地讓自己“凍一凍”，但老人、孩子和體弱人群則要及時換上長衣長袖。當戶外早晚溫度降到10℃左右時，就應該結束“秋凍”了，從本周預報看，北京的日最低氣溫在14℃至19℃，看來還是有“凍”的空間的。氣象專家還提醒一個細節：秋夜寒氣與夏夜涼爽有天壤之別，如果還開窗、不蓋被睡眠，很容易會風寒入體，引發全身酸痛、疲乏無力等癥狀。飲食起居，我們一定要跟著四季變遷來走。（記者 王海亮）

北京秋季晝夜溫差大 一早一晚涼颼颼

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