節日期間，往往飲食過量、生活作息紊亂，身體最先發出警告的就是消化系統。飲食方面的調理，節后飲食應以清淡為主，讓節日期間餐餐大魚大肉、吃得太多的腸胃得以休息，多吃新鮮水果蔬菜，蔬菜中的膳食纖維能促進腸胃蠕動，調整腸胃功能。上班族可多吃燕麥等粗糧，可促進腸胃蠕動，減少便秘、恢復體力。

燕麥含豐富的非可溶性纖維，可促進腸道蠕動加快有助于消化，能預防便秘的發生。但是燕麥中主要的營養成分β-葡聚糖是水溶性纖維，只有溶解出來才能發揮保健作用，因此喝燕麥比吃燕麥要好。而且每天喝燕麥更容易長期堅持。目前采用國際頂尖CO2的萃取技術，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有任何添加劑、無糖、無鈉，完全提取了燕麥中的所有營養成分。同時燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉換。

節假日后喝燕麥調理腸胃

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