據英國《每日郵報》9月21日報道，研究發現，智能手環或類似產品對減肥幫助不大，老老實實地堅持鍛煉計劃、注重健康飲食才是健身王道。然而，運動追蹤產品巨頭Fitbits和Jawbone則認為，出于多種原因，該研究的代表性不強。

如今，佩戴智能手環等運動追蹤產品的人越來越多。預計到2018年，人數將突破百萬（2013年時僅15萬）。此類產品能記錄使用者的步行數、心率、卡路里消耗量和睡眠質量，并上傳到電腦中。如今，智能手環似乎已經成了減肥者的“必需品”。運動追蹤設備發燒友——英國衛生大臣杰里米·亨特(Jeremy Hunt)先生不久前宣布，運動追蹤設備將能上傳數據到國家衛生服務體系(NHS)醫療記錄中，以助醫生了解病人運動情況。

然而，美國匹茲堡大學一項為期2年的研究發現，智能手環對減肥幫助不大。

該實驗招來470名18到35歲的肥胖人士，讓他們嚴格執行飲食、鍛煉方面的減肥計劃。半年后，研究人員將實驗對象對半分為兩組。第1組被要求戴上智能臂環，第2組則要自己“看著辦”來安排鍛煉和飲食。實驗結束時，研究人員吃了一驚，第1組平均每人減掉了不到7斤，而第2組則減掉了11.8斤之多。

對此，研究人員約翰博士說道：“智能臂環或許給了人們一種錯誤的心理暗示。他們太過于依賴智能設備，而忘了要老老實實地鍛煉。我們還要進一步研究該類設備正確使用方法和適用人群。”

Jawbone公司的發言人表示，運動追蹤設備能督促人們健身。督促的方式不同，效果自然也不同。該研究只是對比了人為督促和智能設備督促的效果，其實使用智能臂環的人也減重不少。并且，該研究中的減肥者有著一大群“志同道合”的隊友互相督促，但現實中是大多數人都沒有這樣的減肥環境。

Fitbits公司的發言人則指出，該研究是在2010年至2012年間進行的，科技日新月異，不可同日而語。并且Fitbits公司有大量數據顯示他們的產品能很好地幫助減肥者。（實習編譯 許雄斌 審稿 郭思佚）

研究：智能手環真的是“減肥必備”嗎？

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