無名的水腫，大便不成形，喝了水就要上廁所，這是很多女性的問題。究其原因，就是中醫說的脾氣虛脾陽虛，當脾氣虛嚴重到影響了能量代謝時，就是脾陽虛了，不該停在體內的水停在體內，就造成了上述問題。而且多是在心腎這樣和水腫有關的器官沒有任何疾病的時候發生，與女性體內雌激素的分泌失衡有關，而且多發生在月經之前，面容或者眼睛是浮腫變形的，與此同時存在的，還可能是大便不成形，稍微吃點涼的或者不好消化的就腹瀉。或者平時很少口渴，或者不斷喝水也不解渴，而且喝了水就要去解小便，這些也是因為脾虛導致的水液代謝紊亂所致。她們不是身體缺水，而是缺乏身體運用水的能力。

對這種治療要健脾利水，溫陽實便，而且禁忌苦寒藥物和寒涼食物，下面的幾個食療便方，可以在生活中改善脾虛水停的問題：

1.紅豆薏米粥

紅豆50克，薏米50克，大米50克，像平時煮粥一樣，煮至紅豆大米軟爛后即可食用。

2.五子茶

枸杞子、五味子、覆盆子、菟絲子、車前子各10克，開水沖泡代茶飲。

3.鯽魚冬瓜湯

鯽魚洗凈控干水分，冬瓜帶皮洗凈，薏米30克洗凈。鍋內油燒熱，鯽魚煎至兩面金黃后，加適量清水煮沸，十分鐘后加入薏米冬瓜，煮15分鐘后，加入調料調味即可。

4.茯苓糕

茯苓50克，面粉200克，白糖20克，各種干果適量，清水300克。茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻后加入發酵粉，用清水揉合成面團發酵，發后，制成5厘米見方一塊的糕狀，上籠用武火大氣蒸熟即成。

女性脾氣虛脾陽虛導致水腫便稀怎么辦？

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