如今的都市女性工作上要強，生活上要勁兒，尤其是中青年女性，在職場、家庭中頻繁轉換角色，身體和精神上都承受不小的壓力，這時，子宮肌瘤這一女性常見疾病就可能偷偷侵擾你的身體，給你的身體帶來隱形疾患。

生活上調節飲食和生活習慣

說到這一女性常見疾病，遺傳因素是一個原因，這個情況就不多說了。咱們主要說說平時在生活中怎樣預防。首先，要減少生活環境及生活方式因素、食物的污染等；其次，平時不良的作息時間和生活習慣，會導致女性月經時間發生變化，初潮提前，絕經年齡推遲，甚至夫妻生活失調也會影響子宮健康；第三，科學合理的飲食可以起到預防子宮肌瘤的作用，平時注意多喝水，適當加強營養，女性應該多吃含蛋白質和維生素高的食物，適當吃些新鮮水果和蔬菜，冬季推薦蘋果、橘子、香蕉等水果，這些水果都含有豐富的維生素，能增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。平時可以多吃酸梅這種水果，酸梅中有很多活性物質，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，對子宮肌瘤治療也很有幫助。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。另外，還要注意休息，注意保暖，注意外陰部的衛生。

保持精神健康愉悅降低發病率

快速的生活節奏讓女性像一個上了發條的機器不停地轉動。工作、職位的競爭，事業與家庭的矛盾，讓負面情緒猶如一堵無法翻越的山，積累的負面能量不斷在體內蔓延。現代生活讓女性總是在搶時間、趕效率，加上還有家庭和生育的壓力，生活質量下降。女性長期抑郁也易多發子宮肌瘤，自身的抑郁情緒很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強。除了關注身體健康，還要保持良好的精神狀態。

有規律地做婦科檢查和治療

以上總結了生活上的注意事項，如果得了這個病癥，一定要到口碑好的醫院進行專業檢查和治療。最重要的是，有規律地做婦科檢查。女性結婚以后，最好至少每年做一次全面的婦科檢查，以便對自己的身體健康狀況有個了解。子宮肌瘤與炎癥、內分泌等有一定關系，若肌瘤比較小、沒有任何不適，可以用口服藥物治療看效果如何，并且按時復查，如果發現子宮肌瘤，一般應3—6個月復查一次，若肌瘤繼續增大或現在就比較大，則口服藥物等保守治療效果不好，肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。天津現代和美婦產醫院采用奧林巴斯宮腔鏡治療，這是在完全無痛的情況下，用于子宮腔內檢查和治療的內窺鏡，可以直接清楚地觀察宮腔內情況，了解有無子宮病變。用奧林巴斯宮腹腔鏡聯合技術微創治療子宮肌瘤、輸卵管探查，只需3毫米創口，定位更精準，治療更有效，可以利用極小的傷口剔除子宮肌瘤而不傷害正常的人體組織，完全保留子宮的正常生理功能。如有需要就可以通過電話022-24459999了解咨詢，有專業人士解答。