面對忽冷忽熱、天氣干燥的秋冬季節，預防哮喘的發生尤為重要。廣州醫科大學附屬第五醫院院感辦主任駱春華提醒，哮喘患者的肺部比正常人要容易引起炎癥和反應。一些對正常人危害不大的病毒，卻往往成為引發哮喘發作的罪魁禍首。

秋冬為何易發哮喘？

駱春華稱，秋冬季節空氣逐漸變冷，晝夜溫差增加，對于氣道敏感性高的哮喘病人來說，吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。而且入冬后霧霾多發，也會誘發哮喘，或使得哮喘加重。

此外，隨著天氣轉涼，呼吸道病毒開始活躍，比如呼吸道合胞病毒（RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發生和發展有密切關系。

氣溫下降后，不少家庭關門閉窗，以保持室內溫度。由于室內環境相對封閉，日常生活中會不斷地積累和再生大量的病菌、寵物毛皮屑、人員活動所形成的各種異味及灰塵等，這些因素都可能誘發哮喘及各種變態反應性疾病。

　防“喘”發作，牢記這5招

避免不規范治療

在醫生的指導下規律地復診，堅持記哮喘日記；學齡兒同時進行呼氣峰流速儀的監測，發現問題及時就診，及時調整治療方案。

　回避過敏原

灰霾天氣減少外出，外出時戴口罩。室內可配備具有凈化PM2.5、甲醛及微塵功能的空氣凈化器。

盡量避免呼吸道感染

減少出入公共場所的次數，不與感冒患者接觸；經常清洗鼻腔，并用生理鹽水漱口；口罩還可以起到預防呼吸道疾病的作用。

注意適度秋凍

秋冬季節的氣溫是逐漸下降的，為了保持體溫的恒定，就需要通過增減衣服來適應天氣的變化。所以，穿衣服也應該逐漸增加，使身體慢慢適應冷空氣的刺激，提高神經體液的調節功能，增強耐寒能力。

注意飲食調養

飲食上要以護陰防燥、滋腎潤肺為主，適當多飲開水，還應多吃綠葉蔬菜。哮喘病發作時不能吃葷菜，因為動物性食品會增加血液的酸度，影響人體消化異性蛋白的能力，使異性蛋白成為一種新的過敏原，從而誘發哮喘。另外，寒喘應忌吃生梨、芹菜、荸薺等寒性食物；熱喘應忌吃羊肉、鵝肉、姜、桂皮等熱性食物；哮喘且腹脹者，應忌食豆類、芋頭等食物，以免加重氣急的癥狀。（記者 余燕紅 通訊員 王葳）

　受訪專家：廣州醫科大學附屬第五醫院院感辦主任 駱春華