由天津市衛計委、今晚傳媒集團主辦，天津市醫院協會、天津市醫師協會協辦的“百姓健康大講堂”舉辦了第二十七期主題為“高血壓的防治”專場講座，邀請天津醫科大學總醫院心血管內科主任孫躍民主講。

掌握正確的血壓測量方法

觀察血壓變化的最好方法就是及時監測，家庭血壓監測時，應每日早（起床后）、晚（上床睡覺前）各測量2-3次，間隔1分鐘。初診患者（治療早期或雖經治療但血壓尚未達標或不穩定患者），應在就診前連續測量5-7天。血壓控制良好時，每周測量1天。

而測量血壓看似簡單，實際卻有很多細節需要注意。建議使用上臂式血壓計，不推薦使用腕式血壓計；測血壓前，受試者應至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內禁止吸煙、飲咖啡和茶，排空膀胱；取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處在同一水平；應間隔1-2分鐘重復測量，取兩次讀數的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的兩次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值記錄。

降壓治療誤區多

在高血壓治療過程中，患者往往有很多誤區，以至于血壓控制不理想，孫主任為廣大患者盤點出以下幾點常見誤區，希望大家能有所警醒。

血壓下降越快越好：血壓降低并非越快越好，大多數高血壓患者應根據病情在2-12周內將血壓逐漸降至目標水平。年輕、病程較短的高血壓患者，降壓速度可快一點。但老年人、病程較長、已有靶器官損害或并發癥的患者，降壓速度則應慢一點。

西藥有很多不良反應：所有的藥物都可能有不良反應發生。出現不良反應，不要自行停藥或減藥，應該向醫生咨詢，否則會造成血壓大波動，引起嚴重后果。

不測量血壓單靠感覺：血壓的高低同自覺癥狀不一致，高血壓通常沒有任何癥狀，因此被稱為“沉默的殺手”。高血壓可在無癥狀的情況下連年進展，定期檢查血壓十分重要。

血壓降到目標值是治愈：目前還沒有藥物能夠根治高血壓病，服用降壓藥物后血壓降至正常并不能說明病已治愈。一旦停止服藥，或遇到過度疲勞、緊張和情緒激動等情況，血壓還會重新升高。

堅持吃藥不去復查：長期服藥的高血壓患者仍應經常測量血壓，定期到醫院做一些必要的檢查。醫生除了會根據血壓控制的情況調整藥物外，還會做一些其它檢查，以便了解各個靶器官的情況。（陳曦）