很多老人信奉“千金難買老來瘦”，但是人過瘦潛伏著諸多健康風險，例如機體免疫力降低，骨折風險增高，容易出現(xiàn)疼痛等。

老年人標準體重有一個簡易的計算公式。一般來說，男性用身高（厘米）減去105，即可得出標準體重數(shù)（公斤），女性則要減去100。只要實際體重在上下10%的范圍內(nèi)浮動，都是健康的。舉例來說，一位160厘米高的老年女性，標準體重應(yīng)為160－100=60（公斤），如果她的實際體重保持在54~66公斤范圍內(nèi)，就屬于正常。（南京鼓樓醫(yī)院臨床營養(yǎng)科王淑安）