去醫院檢查發現竟然是“老花眼”，專家說該癥狀正趨于年輕化

專家說，電子產品普及，用眼量越大，“老花眼”越近

最近一段時間，四十歲的趙女士悄然間感覺自己看東西模模糊糊了，這一點在看近處的事物尤為明顯，由此導致心情格外郁悶?！笆遣皇怯猩堆鄄×?？”帶著焦慮與無奈，趙女士去了趟醫院，結果被告知是“老花眼”。醫生給出的建議，因為傳統的老花鏡是單光鏡，戴上之后看近處還可以，但是看遠是看不清楚的，要想看清這個世界，建議佩戴看遠看近只需一副的多焦點眼鏡。

多家醫院的眼科專家說，目前“老花眼”正呈年輕化趨勢，追其原因是用眼過度。專家同時表示，“老花眼”并非眼疾，人體機能自然衰老的一種現象。如何才能看清這個世界？專家給出的建議是，需“量身定制”一副屬于自己的老花眼，要清晰看世界更要健康。

□本報記者 李惺

“老花眼”越來越年輕，IT、編輯、白領等是高發人群

四十多歲的趙女士是一位白領，最近一段時間她覺得自己眼睛特別容易疲勞，看一會兒手機或電腦就會覺得眼部不舒服。同時，她在看書讀報的時候會覺得字體有點模糊，要舉得遠點才能看得清楚?！斑@不是老花眼的表現么，我才40多歲，也有可能出現老花么？”趙女士非常奇怪，經過一系列檢查，果真“中招”了。

原來，趙女士和時下多數的白領一樣，上班對著電腦，平時沒事還喜歡刷微博、刷微信，下班后，更是手機、平板電腦等電子產品不離手，經常玩到凌晨一兩點才睡覺?！伴L時間用眼過度，使趙女士晶狀體彈性下降，調適能力降低，導致了‘老花眼’過早出現。”石家莊市第四醫院眼科副主任耿邵輝說，正常情況下，“老花眼”一般出現在50歲左右，可現在越來越趨于年輕化。

耿邵輝分析，出現這種情況的原因主要有兩個，一是有些人因為遺傳、個體等因素，在年輕時就有“遠視眼”，這類人在35歲以后，容易提前出現“老花眼”；二是與人們過度用眼，休息睡眠不足以及精神壓力過大有關?！澳贻p的老花眼”主要高發在IT、編輯、白領等人群，他們的精神終日處于一種應激狀態，身體處于亞健康狀態，這類人群多與電腦打交道，眼睛長時間盯著電腦屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足夠的休息，致使眼睛勞累過度，老花眼提前“報到”。

“老花眼”看東西猶如“霧里看花”

從半年前開始，在一家網絡公司供職的劉先生很是郁悶，45歲的他悄然間感覺自己看東西模模糊糊了，這一點在看近處的事物尤為明顯?！笆遣皇怯猩堆鄄×?？不會是白內障吧？”帶著焦慮與無奈，劉先生去了一趟醫院，結果被告知是“老花眼”。“醫生當時給我的建議是，要想看清這個世界，需配戴老花鏡。”可讓劉先生感到困惑的是：“人到中年就“老花眼”了？我該如何做才能擁有一副屬于自己的老花鏡呢？”

“年輕時，人體眼睛的晶狀體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近物時有很好的調適能力。可隨著年齡的增加，人體眼睛的晶狀體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看近的物體時，晶狀體的調適能力降低，無法準確地聚焦于視網膜上，產生了‘霧里看花’的感覺。”石家莊市第三醫院眼科主任劉俊茹說，隨著人體眼睛的晶狀體退化，“老花眼”也就跟著來了。需指出的是， “老花眼”是正常的生理現象，并非眼疾。

劉俊茹說，人年齡越大，“老花眼”的情況也就越發嚴重。初期“老花眼”主要有兩大表現：第一是近距離工作或閱讀困難。比如閱讀時需要把書本拿遠或者需要在光線強的地方閱讀才能看清。第二是視疲勞，隨著調節力的減退，閱讀需求逐漸接近調節力極限，即在閱讀時，幾乎要動用眼睛全部的調節力，這樣就導致不能持久用眼，同時因過度調節容易發生眼脹、頭痛等視疲勞癥狀。出現以上兩種現象，就說明眼睛可能開始老化了。對于近視人群，近距離閱讀時需要把眼鏡摘掉或把讀物拉遠，也是“老花眼”的表現。

配戴適合自己老花鏡，最好“量身定制”

目前，菜市場、公園、休閑廣場……這些人們尤其是老年人較多的地方，常能看見流動商販叫賣老花鏡，且價格便宜，由此吸引了不少老年人駐足選購?！拔业睦匣ㄧR就是在地攤上買的，買的時候感覺很便宜，眼睛也能看清楚東西了，可時間一長，眼睛就吃不消了，十分難受?！睈劭磮蠹埖纳虼髬屜虢柚韴筇嵝阎欣夏耆藗儯骸百I東西尤其是老花鏡，千萬不能光圖便宜！”

坐落于先天下四樓的美麗島視光中心河北省技術總監張鵬飛表示，老花鏡是每個人步入中年后的第二雙眼睛。如果已出現了“老花眼”，還硬撐著不戴老花鏡，最終導致的結果是睫狀肌精疲力竭，不僅出現視力模糊，且會出現頭昏眼脹等癥狀，進而影響其生活和工作。鑒于此，建議人們一旦出現“老花眼”，應及時配戴老花鏡，切不可延誤。

張鵬飛主任說，傳統的老花鏡沒有根據人的老花度數量身定做，左右眼度數一樣，瞳距固定，如果佩戴的老花鏡度數、散光的軸向等方面，有一項不準，都會影響眼睛的健康，加快視力下降，而且這種眼鏡只能看近不能看遠，很不方便。配戴老花鏡，最重要的原則就是“健康、安全、合適、有效、方便”，決不能單純考慮價格因素，隨便在地攤上買。畢竟，每個人眼睛老花的度數不盡相同，兩只眼睛的老花度數甚至還可能不一樣，還有一些人在老花的同時還有遠視、近視、散光等視力問題，如果長時間戴著不合適的老花鏡，非但解決不了視力問題，還會引起人體的諸多不適，如眼脹、頭痛等，有的甚至可能會加快眼底病變，引起青光眼、白內障等。所以配老花鏡理想的辦法就是到正規眼鏡店進行驗光，之后根據每個人眼睛的實際情況和需求‘量身定制’一副適合自己的老花鏡，才能真正地保證眼鏡的舒適度和美觀度，佩戴合適的定制鏡，才能使得在生活和工作中絲毫感覺不到老花眼的不便，眼睛不酸不脹，頭也不暈，無論看書，走路還是開車、開會，看電視一副眼鏡就可以了，不用來回摘戴，非常方便?！睆堸i飛主任說。

冷水洗眼、定時遠眺、經常眨眼……

對您的眼睛有一定的保健作用

“預防老花眼，應摒棄不良生活習慣，要起居有常，精神愉悅，用眼不過度，適當運動。”石家莊市第一眼科醫院角膜屈光手術科主任張華說，以下幾種法對您的眼睛有一定的保健作用:

定時遠眺：每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。

旋轉眼球：順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。

熱敷護眼：用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

防眼疲勞：看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

按摩明目：每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩五分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

飲食：適當的多吃一些新鮮的蔬菜、水果、堅果類等食物，這些食物中富含的多種維生素，對眼睛有一定的好處。用菊花、枸杞沖水喝，也有一定的明目作用。

“老花眼”六大配鏡誤區

誤區一：不驗光，貪便宜隨便購買低廉老花鏡。認為老花是小問題，也不舍得花錢，一味的按照過去錯誤的觀念，不驗光直接購買老花鏡，長期佩戴不合適的眼鏡只會損害眼睛。

誤區二：一副老花鏡一戴到底。老花鏡長期不更換，就會出現鏡架變形和鏡片老化，影響視覺效果，加速老花度數上升。年齡增長后，原先配的老花鏡度數不夠了，也要及時更換。

誤區三：多人共用一副老花鏡。不考慮人與人之間視力狀況的差異，夫妻或多人共用一副老花鏡，互相遷就，造成視力狀況越來越差。

誤區四：不服老，不配鏡。認為年輕不會老花，所以即便老花了也硬撐不戴老花鏡。

誤區五：“老花眼”不會自己變好?！袄匣ㄑ邸辈粫约鹤兒?，出現變好的情況要警惕早起白內障。

誤區六：放大鏡代替老花鏡。放大鏡主要針對視力非常低的特殊人群，折合成老花鏡相當于1000—2000度，一般“老花眼”長期這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數了。

四十多歲的她為啥看東西宛如“霧里看花”

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