自入伏以來(lái),我國(guó)南方大部地區(qū)連續(xù)出現(xiàn)高溫天氣,上海、武漢、重慶等城市紛紛拉響高溫紅色預(yù)警;合肥、長(zhǎng)沙等城市則不斷刷新今年氣溫新高。
正是高攀不下的溫度,也讓一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞——“熱射病”逐漸進(jìn)入公眾的視野,多地都出現(xiàn)了因熱射病而喪命的報(bào)道。
那么,什么是熱射病?哪些誘因可以導(dǎo)致熱射病?我們應(yīng)該如何避免熱射病的發(fā)生呢?
最嚴(yán)重類(lèi)型的中暑
所謂的熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄,從而引發(fā)的神經(jīng)器官受損。
“嚴(yán)格來(lái)說(shuō),熱射病是中暑的其中一類(lèi)臨床表現(xiàn),且為最嚴(yán)重的情況之一,它是中暑發(fā)展到最后、最為嚴(yán)重的階段。”北京友誼醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室主治醫(yī)師白靜認(rèn)為,簡(jiǎn)單地將熱射病歸為中暑的說(shuō)法并不準(zhǔn)確。
日常生活中,多數(shù)人的中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、疲勞,可能還會(huì)有體溫障礙或者是伴有肌肉痙攣癥狀的熱痙攣,服用一些防暑藥或者適當(dāng)休息即可緩解。
但熱射病患者則常常會(huì)出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、無(wú)汗、口干、昏迷、血壓升高、咳嗽、哮喘、呼吸困難,甚至呼吸衰竭等癥狀。
“這主要是因?yàn)槌掷m(xù)悶熱會(huì)使人的皮膚散熱功能下降,而且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層,體內(nèi)熱量不能發(fā)散,此時(shí)熱量集聚在臟器及肌肉組織,引起皮膚干燥、肌肉溫度升高,導(dǎo)致汗出不來(lái),進(jìn)而傷害到中樞神經(jīng),影響全身各器官組織的功能。”白靜提示,如果熱射病患者得不到正規(guī)醫(yī)院的及時(shí)救治,死亡率高達(dá)50%以上。
為何熱射病會(huì)有如此高的死亡率呢?白靜表示,這主要是因?yàn)槿梭w器官都需要在一定正常溫度下才能正常運(yùn)作,一旦溫度過(guò)高就會(huì)影響身體的各個(gè)酶生物活性及機(jī)體代謝,從而就會(huì)導(dǎo)致器官出現(xiàn)不可逆的損傷,當(dāng)出現(xiàn)多器官功能衰竭時(shí),再先進(jìn)的醫(yī)療監(jiān)護(hù)手段,可能也無(wú)濟(jì)于事。
有效預(yù)防必不可少
那么,一旦遇到高溫天氣,發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)大汗淋漓、神志恍惚時(shí),我們應(yīng)該怎么做呢?
白靜表示,首先應(yīng)立即將昏迷人員抬放至通風(fēng)陰涼處,并撥打急救電話,同時(shí)用涼水擦拭患者的身體,以降低體溫。此外,還一定要持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫變化,千萬(wàn)不能以為只是普通中暑而小視,延誤治療最佳時(shí)機(jī)。
不過(guò),再好的治療也抵不過(guò)有效的預(yù)防。
“熱射病常因被烈陽(yáng)照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所引發(fā),所以夏季出行應(yīng)躲避烈日,尤其應(yīng)避免10點(diǎn)~16點(diǎn)出行,老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,要盡可能地減少外出。”白靜說(shuō),夏季外出不僅要注意防曬,還要養(yǎng)成飲水的習(xí)慣,不要等到口渴才去喝水。
當(dāng)然,充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)的膳食也必不可少。充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既有利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的好措施;多食用高熱量、高蛋白,富含高維生素A 、維生素B1、維生素B2和維生素C的食物,也有助于應(yīng)對(duì)高溫。
“此外,家里常備一些防暑的藥品,比如十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等,一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用其中的藥品以緩解病情。”白靜說(shuō)。
■溫馨小貼士
中暑后飲食禁忌
忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。因?yàn)榇罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。
忌大量食用生冷瓜果。大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
忌吃大量油膩食物。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
忌單純進(jìn)補(bǔ)。中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話,則會(huì)使暑熱不易消退。
更多精彩內(nèi)容,敬請(qǐng)關(guān)注科學(xué)原理一點(diǎn)通官方微信公眾平臺(tái)(ID:kxylydt)
酷暑天氣,謹(jǐn)防熱射病
圖文簡(jiǎn)介
什么是熱射病?哪些誘因可以導(dǎo)致熱射病?我們應(yīng)該如何避免熱射病的發(fā)生呢?
- 來(lái)源: 科普信息化建設(shè)1
- 上傳時(shí)間:2016-08-12