新冠肺炎疫情牽動人心，成為全球關注的熱點。目前各種新冠肺炎相關的帖子和言論層出不窮，內容撲簌迷離，讓人真假難辨。近日又傳出了“益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎”的說法。該說法是否正確，讓我們來科學解讀一下：

        關于益生菌能否提高免疫力的問題：眾所周知，益生菌是一類定植于人體腸道、生殖系統內，通過改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物，主要包括乳酸菌、雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。我們可以通俗地理解成：益生菌通過調節腸道中的菌群，改善腸道環境，從而改善消化吸收，進而讓我們的身體更好地吸收營養。身體營養足了自然免疫力也就提高了，因此可以說益生菌能夠在一定程度上間接地提高人體免疫力。

        關于人體免疫力與新冠肺炎的預防及治療問題：雖然目前針對新冠病毒的藥物及疫苗的研發正在緊鑼密鼓地進行，但不可否認，新冠肺炎尚沒有疫苗和特效藥。在新冠肺炎的預防、治療和康復過程中，人體自身抵抗力確實起到關鍵性的作用。除了補充益生菌外，增強人體免疫力的方式還有很多種，如注重營養、加強運動、保證睡眠等。疫情期間可以加強飲食營養，多吃富含蛋白質，維生素以及礦物質元素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，肉類，蛋類以及奶類等；保證充足的睡眠，盡量不熬夜；加強體育鍛煉，多進行室內身體活動。另外，保持良好的精神狀態及愉悅的心情也是一種有效提高抵抗力的方式。那么疫情期間補充益生菌是否可以預防新冠肺炎呢？

        雖然疫情期間補充益生菌可以一定程度上提高人體免疫力，但專家同時指出，在沒有任何腸道不適的情況下，不建議長期使用益生菌，因為長期補充益生菌可能會造成腸道功能的紊亂，對人體構成潛在的危害。疫情期間補充益生菌是否可以預防新冠肺炎目前更是尚沒有科研數據及臨床證據的支撐。因此我們不能武斷地說益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎，疫情期間單純靠補充益生菌預防新冠肺炎是不可取的。

單純靠補充益生菌預防新冠肺炎是不可取的

圖文簡介

益生菌通過調節腸道中的菌群，改善腸道環境，從而改善消化吸收，進而讓我們的身體更好地吸收營養。因此可以說益生菌能在一定程度上間接地提高人體免疫力。雖然如此，但在沒有任何腸道不適的情況下，不建議長期使用益生菌。因為這可能會造成腸道功能的紊亂，對人體構成潛在的危害。疫情期間補充益生菌是否可以預防新冠肺炎目前更是尚沒有科研數據及臨床證據的支撐。因此我們不能武斷地說益生菌能提高免疫力預防新冠肺炎。