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與前段時間全民宅家的情況不同，大家復工后需要每天佩戴口罩。除了吃飯喝水時透口氣，正常工作+上下班，幾乎每天都要和口罩親密接觸 7、8 個小時以上。不少小伙伴都說自己復工這段時間長痘了，這和長時間戴口罩有很大關系，那么這個特殊時期，如何科學護膚就很重要了。

戴口罩對皮膚有哪些影響？

★★ 痤瘡（長痘）

長期佩戴口罩，口罩區域會形成一個高溫和高濕的環境，悶熱不透氣，多走幾步路，口罩里就感覺濕噠噠的。這種潮熱的環境非常適合滋生細菌（痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌），如果油脂分泌旺盛，特別是油性皮膚的，分泌不通暢會誘發黑頭、閉口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤瘡等皮膚問題。

★★ 過敏

有小部分人會對口罩材質本身過敏，如無紡布、金屬夾、橡膠帶等，長期佩戴可能會引起接觸性皮炎。

另外，現在市面上的口罩質量參差不齊，也不排除會有人買到了不合格的口罩，偽劣的材質在佩戴時可能刺激皮膚，引發過敏。

★★ 面部皮膚出現壓痕、破皮

長時間戴口罩，面部皮膚受壓，局部毛細血管通透性增加，會出現壓痕。另外，皮膚長期與口罩摩擦也會造成皮膚瘙癢、紅腫等情況發生，常見部位有顴骨、臉頰部、耳后、鼻梁部等，大家可以注意下。

緩解“口罩臉”該怎么做？

1、不是在一線工作的普通人員，使用醫用外科口罩或醫用一次性口罩就可以，相比 N95 類的口罩，這類口罩的舒適度會好一些。

2、油脂分泌較多的同學，可以用吸油紙或散粉（化妝的）處理下。

3、避免使用太厚重的面霜，選擇相對輕薄、清爽、控油的面霜或乳液。

4、回家摘下口罩后，記得做好臉部清潔，選用溫和的氨基酸洗面奶或直接采用清水清潔，注意清潔要適度。

5、爆痘的同學可選用一些酸類產品進行點涂，但孕婦不建議使用。特別提醒，已經形成的痘痘，千萬不要用手去擠。

6、已經出現皮膚敏感、泛紅的，可以使用一些添加舒緩抗炎原料的護膚品，如馬齒莧提取物、蘆薈提取物、金盞花提取物、甘草提取物等。已經出現皮膚屏障受損的，可以選用含神經酰胺、植物油脂、膽甾醇的護膚品，以達到修護屏障的作用。

在這個特殊時期，最重要的是給皮膚“維穩”，素顏可有效減輕皮膚負擔。不如這么想，妝化的再濃再好看，口罩一戴也不看見，何必呢。所以為了保養好我們的臉，建議大家還是盡量素顏出門。

另外，對于口罩過敏的，可以嘗試更換其它牌子的口罩。為減少皮膚出現壓痕、摩擦損傷，可經常變換口罩位置使局部減壓，也可在口罩和皮膚接觸的部位涂抹有封閉、潤滑作用的凡士林。

人民日報、人民網等官微也都針對“戴口罩起痘痘”這個話題發表了相關建議，大家也可作為參考。

疫情雖然有所好轉，但還沒有徹底結束，我們與口罩親密接觸的日子，可能還很長......