近期，我國(guó)發(fā)生了新冠肺炎疫情，在全民居家防疫期間，如何讓在家的孩子順利度過(guò)疫情期，成為每一位家長(zhǎng)關(guān)心的大問(wèn)題。從中國(guó)健康教育中心的健康教育手冊(cè)及柳州市衛(wèi)健委《兒童新型冠狀病毒肺炎預(yù)防控制指南》等資料中，我們整理出家長(zhǎng)在兒童抗疫防護(hù)中，需要關(guān)注以下幾方面：

一、衛(wèi)生篇

       1. 兒童應(yīng)盡量避免外出，不到人員密集和空間密閉的場(chǎng)所，不接觸有呼吸道感染癥狀的人。

       2. 居室每天定期通風(fēng)2-3次，每次至少30分鐘。

       3. 定期消毒兒童的物品、玩具和餐具，每日至少一次。 

       使用消毒產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)避免沾到孩子眼睛和嘴，消毒后的物品應(yīng)靜置晾干，待刺激性物質(zhì)揮發(fā)充分后再使用。

       4. 家長(zhǎng)外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，外出歸來(lái)應(yīng)該更換外衣、洗凈雙手后再接觸孩子。

       （1）首選：流動(dòng)水和肥皂

       正確洗手不少于20秒可有效減少手部細(xì)菌（參考中國(guó)健康教育中心健康教育手冊(cè)）。洗手結(jié)束后，幫助孩子檢查是否徹底沖凈肥皂泡，再擦干雙手。

       （2）普通香皂和殺菌香皂：用于對(duì)抗冠狀病毒時(shí)，殺毒效果并沒(méi)有明顯的差異。

       （3）兒童免洗洗手液：選用含酒精成份大于60%的洗手液，70%～80% 消毒效果更佳，在有條件的時(shí)候，盡快用香皂和水洗手。

       注意事項(xiàng)：應(yīng)在家長(zhǎng)的看護(hù)下給孩子使用含有酒精的免洗洗手液：

       √ 按照產(chǎn)品說(shuō)明書合理用量，約 1 元硬幣大小；

       √ 雙手揉搓直到手部干燥，約 20 秒，都要充分覆蓋到縫指、指尖等部位；

       √ 注意看護(hù)孩子不要吃手、揉眼睛，以免酒精中毒；

       √ 務(wù)必將免洗洗手液放在孩子接觸不到的地方，并且遠(yuǎn)離火源。

       5. 家長(zhǎng)要教會(huì)孩子正確洗手方法，督促孩子勤洗手。

       6. 母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親需佩戴口罩，洗凈雙手及乳頭。如產(chǎn)婦為疑似病例、確診病例者，需暫停母乳喂養(yǎng)。

       7. 家長(zhǎng)為密切接觸者，居家隔離時(shí)，應(yīng)當(dāng)與孩子分開(kāi)居住。

       8. 不要吻孩子，不對(duì)著孩子打噴嚏、呼氣、咳嗽。勿用不潔凈的手觸摸眼、口、鼻等部位。


二、飲食篇

       1. 建議讓孩子吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、豆制品等，保證有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。

       2. 若孩子食欲欠佳，可遵循少食多餐原則，半流食或流食飲食，如蔬菜粥、雞蛋羹、稠米湯等易消化的食物。

       3. 督促孩子多飲水，以白開(kāi)水為宜，新鮮果汁蔬菜汁亦可 。

       4. 避免給孩子食用辛辣刺激、油炸高糖類食物。

 

       注意事項(xiàng)：

       1. 食材新鮮衛(wèi)生，食物要徹底煮熟，尤其是肉類和蛋類。

       2. 處理生食和熟食之間要洗手，要分開(kāi)使用不同的刀具、菜板、碗筷。

       3. 做好飯菜后洗完手再去接觸孩子。

       4. 勿將大人吃過(guò)的東西給孩子吃，不要用嘴吹涼孩子的食物。

       5. 進(jìn)餐時(shí)，單獨(dú)使用碗筷，用公筷分餐。

 

三、外出防護(hù)

       1. 佩戴兒童口罩

       1 歲以下兒童不適合戴口罩，以被動(dòng)防護(hù)為主，1 歲以上的孩子外出時(shí)應(yīng)該佩戴口罩（戴口罩前一定要洗手，時(shí)間不少于20秒），不能用成人口罩代替兒童口罩，家長(zhǎng)要注意觀察孩子佩戴后的呼吸情況。

口罩選擇的優(yōu)先順序按：兒童外科口罩 → 兒童醫(yī)用口罩 →一次性口罩 → 兒童棉口罩。（雖然 N95 病毒防護(hù)力最佳，但是透氣性較差，不適合孩子使用）。

       所有類型的口罩，防護(hù)效果都是有限的，2～4 個(gè)小時(shí)應(yīng)更換，如口罩潮濕或者被分泌物污染應(yīng)盡快更換。

 

       2. 交通工具

       外出時(shí)盡量不乘坐公共交通工具，注意與其他人保持一定距離（大于 1 米）。盡量到空曠、通風(fēng)、人少的區(qū)域活動(dòng)。

       3. 外出歸來(lái)后

       回家當(dāng)脫去外衣并換鞋后，第一件事是按照規(guī)范步驟認(rèn)真洗手（不少于20秒），仔細(xì)揉搓手上每個(gè)部位。洗手完成后可以清洗面部、鼻腔。

兒童“戰(zhàn)疫”居家防護(hù)寶典——新冠病毒防控科普60

圖文簡(jiǎn)介

如何居家兒童順利度過(guò)疫情期，是每一位家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。本文從中國(guó)健康教育中心的健康教育手冊(cè)及柳州市衛(wèi)健委《兒童新型冠狀病毒肺炎預(yù)防控制指南》等資料中，整理出了兒童抗疫防護(hù)的幾個(gè)要點(diǎn)。