從前我們經常會被問到一個問題， “給你一個房間，溫度正好，有食物，有手機電腦，有wifi，就是不能出門，你能待多久”，萬萬沒想到這個問題會在2020年成真。自2019年12月武漢發現第一例不明原因肺炎以來，新型冠狀病毒感染肺炎開始席卷全國。截止2020年1月29日24時，國家衛生健康委累計收到確診病例7711例，其傳播速度更甚2003年的SARS病毒。在此之際，鐘南山院士呼吁“解決疫情最快、成本最低的舉措就是全中國人民在家隔離兩周……在家過春節，不走親訪友”。為了不給國家添亂，也為了我們自身與家人的健康，我們更應該保護好自己不受感染。

       正所謂“知己知彼，百戰不殆”，要戰勝病毒，我們就要了解病毒，那么今天我們就從科研出發，用事實證明，來看看呼吸道病毒的“那些事”吧！

NO1. SARS病毒

       2003年美國研究團隊發現,SARS病毒可以在人體外表面存活數小時, 室溫下塑料、不銹鋼等表面至少能夠生存 2 天，而在有腹瀉患者的糞便中甚至能夠生存 4 天以上。只有在56°C的高溫15分鐘才能夠殺死SARS冠狀病毒；但是，在-80℃和 4 ℃至少生存 4 天至多達 21 天。

       —— WHO Guidelines，recommendations．descriptions：First data on stability and resistance of SARS coronavirus compiled by memhersofWHOlaboratory network[N]2003：4May

       2004年，美國食品和藥物管理局生物制劑評估和研究中心發現，SARS病毒在254 nm的紫外線照射，65°C以上高溫，堿性（pH> 12）或酸性（pH <3）條件，或福爾馬林和戊二醛處理下失活。

         ——Darnell M E R , Subbarao K , Feinstone S M , et al. Inactivation of the coronavirus that induces severe acute respiratory syndrome, SARS-CoV[J]. Journal of Virological Methods, 2004, 121(1):85-91

NO2. 流感病毒

       2010年哈佛公共衛生學院研究團隊發現，不銹鋼物體上的甲型流感病毒在60°C以上溫度以及50％或75％的相對濕度的環境下暴露30-60分鐘，能夠得到有效滅活。

       ——Mcdevitt J , Rudnick S , First M , et al. Role of Absolute Humidity in the Inactivation of Influenza Viruses on Stainless Steel Surfaces at Elevated Temperatures[J]. Applied and Environmental Microbiology, 2010, 76(12):3943-3947.

       2014年由14國科學家共同發表的文獻認為甲型H1N1流感病毒可以在普通家庭中長期存活，其在木質表面上能夠生存48小時，在不銹鋼和塑料表面上能生存24小時，在衣服表面生存8小時。

        ——The survival of influenza A(H1N1)pdm09 virus on 4 household surfaces[J]. American Journal of Infection Control, 2014, 42(4):423-425.

NO3. 呼吸道合胞病毒

       據相關報道，呼吸道合胞病毒可以在工作臺面上或者門把手上存活6小時，在衣服上存活30-40分鐘，在皮膚表面存活20分鐘。

       ——National Health Service. How long do bacteria and viruses live outside the body? https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/how-long-do-bacteria-and-viruses-live-outside-the-body/

       1990年，美國羅徹斯特大學醫學中心團隊發現嬰兒分泌物中的呼吸道合胞病毒可在工作臺上存活6小時，在橡膠手套存活1個半小時，在睡袍和紙巾中存活30-45分鐘，在皮膚存活20分鐘。如果加之適宜其生存的分泌物，呼吸道合胞病毒存活時間將更長。除此之外，當病毒通過分泌物轉移到受污染的手上時，可以手上存活長達25分鐘。

       ——Hall C B , Douglas R G , Geiman J M . Possible transmission by fomites of respiratory syncytial virus.[J]. Journal of Infectious Diseases, 1980, 141(1):98-102.

       那么，既然我們現在對呼吸道病毒有了一定了解，在日常生活中，我們又應該進行怎樣的防護呢？

       1. 少外出，戴口罩

       疾病傳播期間，我們應盡量不去人口密集區域，減少感染可能；若必須外出，務必正確佩戴口罩，并在使用4小時后及時更換。



        戴口罩正確步驟：

       （1）戴口罩前應先洗手，或者在戴口罩過程中避免用手接觸口罩內側，減少口罩被污染的可能。


       （2）分清楚口罩的內外、上下：醫用口罩深色面為外側、淺色面為內側；KN95口罩有印字一面為外面；帶有金屬條或海綿條一端為口罩的上方。  

       （3）戴上后，用手扶平口罩的金屬條，使貼合面部。

       （4）測試口罩與面部的貼合性：戴上口罩后，用力呼氣，感受空氣能否從口罩邊緣漏出。

       （5）脫口罩時要注意口罩外側吸附了大量細菌，避免觸碰口罩外側，防止細菌沾附到手上以手為媒介擴散。

       2. 好習慣、勤洗手

       我們要養成并保持良好的個人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，這樣能夠防止病毒經飛沫進行傳播，除此之外，我們還應該保持手部衛生，采用正確的洗手方法。

       3. 多通風、要消毒

       春節期間，我們響應國家號召，居室內，不出門，此時應更加注意多通風換氣、保持室內的整潔衛生以及相關的消毒滅菌。

       物體表面消毒：可使用75%的酒精對家具表面進行噴霧、擦拭消毒；還可選用含氯消毒劑（84消毒液等）作用于物體表面至少30分鐘，即可基本達殺滅病毒目的。

       衣服被褥消毒：衣服和被褥應勤洗、暴曬，對于可疑受污染衣物甚至可用加熱的方法消毒。

       餐具和入口的食物消毒：開水煮沸至少15至30分鐘即可消滅絕大部分病毒與細菌。


       4.有癥狀，及就醫

       如果您近期出現發熱（體溫＞38.0°）、咳嗽、氣促等相關癥狀，并且存在武漢旅行或居住史，或者癥狀出現前2周內接觸過來自武漢的居民，建議您盡快前往至各省市設有發熱門診定點醫療機構進行篩查與診療。

       知己知彼，百戰不殆！了解病毒，戰勝病毒！愿武漢早日度過難關！加油，武漢！




呼吸道病毒的那些事——新冠病毒防控科普9

圖文簡介

本文在為大眾科普呼吸道病毒知識的同時，也介紹了抗議相關的幾個防護要點。