疫情當下，考慮到安全因素，很多人都取消了戶外活動。遛彎遛狗、打球鍛煉、跳廣場舞……這些平日的消遣少了，但適量的運動可不能減少。


疫情期間，應該選擇怎樣的運動項目？怎么樣的運動才適量？運動時又要注意哪些？由廣東省科學技術協會、廣東省科學技術廳、廣東省教育廳監制，廣東省健康科普聯盟出品，聯盟成員單位《中國家庭醫生》雜志社制作的科學防控應急科普宣傳畫——運動篇，推薦你4個“宅人”鍛煉方法，讓我們跟著動起來，一起增強免疫力，共同對抗病毒吧！






科學防控，我們在一起！


自律給你自由：疫情期間，專為“宅人”設計的4套鍛煉方法

圖文簡介

由廣東省科學技術協會、廣東省科學技術廳、廣東省教育廳監制，廣東省健康科普聯盟出品，聯盟成員單位《中國家庭醫生》雜志社制作的科學防控應急科普宣傳畫——運動篇，推薦你4個“宅人”鍛煉方法，讓我們跟著動起來