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幫助這是 達醫(yī)曉護 的第 2252 篇文章
真的有千年靈芝嗎？ NO 靈芝真的可以長一千年嗎？ NO 靈芝是我們日常生活中耳熟能詳?shù)乃幉闹唬瞎艜r期就被稱為“瑞草”，有益氣血、安心神、健脾胃、滋補強壯的功效。現(xiàn)代實驗發(fā)現(xiàn)，靈芝還有抗氧化、抗腫瘤、治療心血管疾病、調節(jié)免疫等功效，著實是一味良藥！ 然而，現(xiàn)實中很多商家會打著一些旗號夸大靈芝的功效，以謀取更多的利益，需要我們加以甄別！下面，我們就來介紹一些關于靈芝的誤區(qū)。 “千年靈芝”比普通靈芝更能延年益壽 我們常認為，靈芝的“年紀”越大越好，靈芝年紀越大功效就越好，一旦靈芝被冠上“千年靈芝”的稱號，靈芝的價格就會蹭蹭上漲，甚至賣出天價。然而，“千年靈芝”并不存在！ 古時候講的“千年靈芝”應是指“千年難得一見的靈芝，卻被現(xiàn)代人誤讀了。靈芝是一種一年生真菌，長出子實體只需要短短幾天，生長成熟也不過一年時間。成熟后的靈芝如果不被及時采摘就會老化或會被蟲蛀腐蝕，只剩下一個木質化的空殼，毫無藥用價值，所以別說“千年靈芝”，就算“十年靈芝”也很可能失去了應有的功效了。 野生靈芝比人工培育的靈芝好 人們普遍覺得，野生的東西比人工的好，無論是普通的食物，還是藥材，都喜歡用野生的。這種想法是不正確的，野生靈芝不一定就比人工培育的有價值。 野生靈芝沒有經過精心栽培，質量無法保證，部分可能已經老化或被蟲蛀腐蝕，有一些甚至帶有毒性。另外，野生靈芝品種繁多，其中大部分都不可以食用，只有赤芝和紫芝才是我們現(xiàn)代中藥學里認可的靈芝，如果販賣者不加甄別就出售給消費者，消費者不小心誤食有毒的靈芝，那么就得不償失了。 靈芝孢子粉沖泡后不沉淀的才好 要破解這個誤區(qū)，我們先來了解一下什么是靈芝孢子：在靈芝的生長成熟期，靈芝菌褶中會彈射出來極其微小的卵形生殖細胞，即靈芝孢子。靈芝孢子就是靈芝的種子，將成熟期的靈芝孢子進行收集破壁處理后便可為人體吸收。臨床研究已證實靈芝孢子粉有抗腫瘤、免疫調節(jié)、調節(jié)血脂血糖的功效，對神經系統(tǒng)、心血管和呼吸系統(tǒng)都有調節(jié)改善作用。 靈芝孢子的孢子壁較厚，不經破壁的孢子難以被人體吸收，沖泡后會浮于水面；而破壁后的靈芝孢子粉沖泡后，因為破壁孢子粉的密度比水大，會沉于水底。 靈芝越大越好 研究表明，靈芝的大小與其藥用價值并沒有任何聯(lián)系，個頭大的靈芝不會比個頭小的靈芝更有效果。反而，個頭越大的靈芝，越要提防“假靈芝”——樹舌的存在。 樹舌和靈芝一樣，同為真菌類中藥材，其長相與靈芝相似，長于闊葉木的樹干上（靈芝生于倒木或伐木上），其個頭可以長到80cm以上，因此會被誤認為為是生長年限長的靈芝進行售賣、使用，需要我們加以甄別。 最后，希望大家在日常選購、服用靈芝的時候，擦亮眼睛、保持理性，不要被商家的虛假宣傳所迷惑！ 作者：浙江省中醫(yī)院 范婷 王建平
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