沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。”這是營養專家公認的一句用餐信條。


我們的餐桌上有一些家常菜，它們高油、高糖、高鹽，吃一頓，一天的油鹽糖可能都超標了。


魚肉富含優質蛋白，蔬菜維生素含量高。但如果烹調方式不當，就會成為高油高鹽的“代言人”。例如這些在餐桌上常見的菜，可別貪嘴～

愛吃這5道家常菜的人，你離“三高”不遠了

圖文簡介

沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。”這是營養專家公認的一句用餐信條。