失眠可以分為幾大類型，急性失眠，還有慢性失眠。


急性失眠就是在出現失眠情況，1個月之內，叫做急性的失眠。如果此階段沒有完全調整過來，時間拖延，就會進入慢性失眠階段。

對于失眠的原因非常復雜，但是，總結起來主要可以分為內外兩個方面：內因主要是考慮患者機體自身的條件，比如患者特別容易焦慮，容易緊張、完美主義，對自己，對旁邊的事物要求特別高，外界的干擾因素就會有擴大，會導致神經系統(tǒng)的過度緊張，出現失眠。還跟年齡的增長有關系，隨著年齡增長，睡眠質量會逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習慣有關系，這是內在的原因。外在就是社會的壓力，還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等，都會引起失眠等出現。


郭靜 主任醫(yī)師

北京中醫(yī)醫(yī)院　針灸科




經常失眠是什么原因？

圖文簡介

失眠可以分為幾大類型，急性失眠，還有慢性失眠。