“不要吃那么油膩，一定要清淡飲食。”這句飲食建議相信很多人都聽過，那飲食清淡是要“頓頓青菜白粥”“蔬菜水果當飯吃” 嗎？一起來了解一下！

清淡飲食等于吃素？一圖解讀

圖文簡介

“不要吃那么油膩，一定要清淡飲食。”這句飲食建議相信很多人都聽過，那飲食清淡是要“頓頓青菜白粥”“蔬菜水果當飯吃” 嗎？